레포트 (371)
심박수 도달 시 계속 대화시도.- VT2 대화테스트(무산소에너지 사용)기출기출기출저. https://m.blog.naver.com/yyygeon1ㅡ운동수행평가• 정적자세 평가 (발에서 머리방향으로): 발(발목) -> 무릎 -> 허리-골반-엉덩이(LPHC) -> 어깨 -> 머리(목)왜곡패턴1. 평발 비틀림증후군(페스플라누스)- 평발, 외반슬(안
27페이지 | 9,900원 | 2023.03.20
운동과건강1공통 운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기0K
무산소성 운동(역도, 단거리 달리기, 축구 농구등의 스포츠)과는 달리, 유산소 운동은 운동강도가 강하지 않아 장시간 운동을 할 수 있고 가볍게 즐기듯이 하면서 오랜 시간 리듬있게 규칙적으로 할 수 있다. 이런 운동의 대표적 종목은 걷기와 조깅, 자전거 타기, 등산, 계단 오르기, 에어로빅, 수영 등
5페이지 | 6,000원 | 2023.03.13
심박수가 감소한다. 이것또한 심장이 존내 튼튼해져서 한번에 많이 머금고 많이 밀어낼 수 있어 여러번 콩닥콩닥할 필요가 사라지게 됨. 심장이 빨리 뛰는건 건강한게 아님.7. 지근이 발달한다.8. 산소섭취량이 증가한다.9. 심박출량이 증가한다.ii. 무산소트레이닝의 적응1. 근육속에 크레아틴 저장
17페이지 | 2,000원 | 2022.12.07
무산소증, 혈전증, 색전증, 패혈증, 체액 과다,콩팥과 폐 손상 등2. 인위적 심정지Ÿ 심폐기 사용 동안 인위적으로 정지시켜 수술하는 것Ÿ 심장 수술 동안 심근 보호는 매우 중요 → 허혈심질환으로 수술받는 경우 특히 더 중요Ÿ 심근 보호 위해 심정지액 냉각시켜 → 심근에 주입 방법 다용Ÿ 심정지
30페이지 | 4,300원 | 2022.11.27
스포츠심리학2) Bandura 1977 1986)의 자기효능감 4가지 원천에 대해 서술하고 생활체육 지도 시 4가지 원천 중 1가지를 통해 기술하시오0k
심박수 증가, 손의 땀, 몸의 긴장 등을 어떻게 해석하느냐에 따라 자기효능감을 낮출 수도 있고, 높일 수도 있다. 운동을 하면서 긍정적 정서(재미, 성취감)를 체험했다면, 자기효능감이 좋아지겠지만, 부정적 정서(실망감, 당황감)는 자기효능감에 나쁜 영향을 주게 된다. 향상 전략으로는 운동 강도에
5페이지 | 8,000원 | 2022.10.15
무산소혈증10 hypoxic hypoxia 저산소성 산소증 *hypoxic 저산소증의11 anemic hypoxia 빈혈성 저산소증12 circulatory hypoxia 정체성(순환성) 저산소증13 metabolic hypoxia 대사성 저산소증14 angiomegaly 혈관확장증15 anticoagulant 항응고성의, 항응고제16 antigen 항원17 antilymphocyte serum(ALS) 항림프세포 혈청18 arthus reaction 아르
13페이지 | 2,100원 | 2022.10.10
운동처방_운동처방이론을 근거로 해서 자신을 평가하여 목적에 맞게 8주간의 운동프로그램을 작성하시오
심박수, 심전도, 혈압, 최대운동능력을 기본적으로 측정을 했다. 그 결과 필자는 심박수, 심전도, 혈압 검사에서 정상이 나왔으며, 최대운동능력도 30대 남성의 평균치가 나왔으나 향후 40대 이후의 건강관리를 미리 대비하기 위해서는 유산소운동과 더불어 무산소운동을 더 늘려야 한다는 운동처방을
4페이지 | 2,000원 | 2022.09.17
심박수 60~80%4. 당뇨병1형 당뇨(의존성) : 체내 인슐린 부족 -> 인슐린 투여 필요2형 당뇨(비의존성) : 인슐린은 있으나 세포에서 받아들이지 못함-> 추가적인 인슐린 투여 필요운동을 통한 인슐린 민감성 상승OPT 1,2단계하루 20~60분 / 주 4~7일최대심박수 50~90%SMR (x)5. 고혈압OPT모형 1,2 단계 (서킷 or PHA
15페이지 | 2,000원 | 2022.06.06
CAOD Case study, 간호진단,과정 각 2개씩
심박수 조절, ACE inhibitor는 혈압조절,EF증가를 위해 투약할 수 있다. 환자에게 조용한 환경을 제공하고 안심시킨다.조용환 환경을 제공하며, 불안 증상을 관찰하였다.환자에게 불안을 표현하도록 격려하였다.불안은 심근에 부담을 가중시킨다.편안한 분위기를 제공하여 불안이 감소되도록 한다.평
34페이지 | 2,000원 | 2022.05.11
무산소성 운동 - 등척성 운동플랭크 브릿지, 사이드 브릿지, hundred breaths exercise, isometric push ups,insometric shoulder raises, isometric squat, 벤치 프레스, 스쿼트, 카프 레이즈 - 스탠딩, 싯업, 리버스 크런치, 리스트 컬 - 덤벨인체의 주요 근육군승모근, 삼각근, 삼도근, 대흉근, 복근, 척추 기립근, 광배근, 대퇴
128페이지 | 4,000원 | 2022.04.01