레포트 (371)
간호, case study, 아동 간호, 머리 외상(TA)
심박수, 혈압, 의식수준을 평가하여 사정할 수 있다.- 적극적인 체액 보충에도 불구하고 관류가 충분하지 않거나 뇌부종의 징후가 보이면 dopamine이나 dobutamine과 같은 근수축제를 투여한다.- 두개내압 상승이 있으면 강력한 이뇨제인 mannitol을 투여→ 빈맥이나 저혈압의 징후를 관찰하여 서서히 주입 (
13페이지 | 1,500원 | 2017.02.20
무산소성 능력에서 나타나는데, 유산소성 능력은 20대에서 50대까지 나이가 한 살씩 늘어감에 따라 1.2%씩 감소하게 된다. 또한 무산소성 능력이라 할 수 있는 스프린스 스피드는 25세 사람이 65세에 이르면 평균적으로 약 45%가 감소한다. 산소섭취량도 연령이 증가함에 따라 감소하게 되는데 남자들의 경
13페이지 | 2,000원 | 2017.02.11
[건강, 운동] 건강 정의, 운동 효과, 운동 처방, 운동 방법, 특정 질환 운동,
무산소성 운동 및 등척성 운동은 혈압을 현저하게 상승시키고 말초혈관 정항을 증가시키므로 피한다.강도 조절이 용이한 레크리에이션적 유산소 전신운동이 바람직하다. (조깅,수영,등산,자전거타기 등)- 최대산소섭취량의 60% 이하에 달하는 운동이 좋다운동 시간은 초기 5~10분에서 시작하여 점차
18페이지 | 1,200원 | 2016.12.04
심박수를 이용하는 방법이 많이 쓰이고 있다.심박수를 이용하는 방법은 최대산소 섭취량을 이용하는 방법보다 신뢰도는 다소 부족하지만 간단하고 편리하기 때문에 자주 이용되고 있다. 최대심박수 = 220-나이 목표심박수 = (최대심박수 - 안정시 심박수) × 운동강도% + 안정시 심박수운동 중에 운동
25페이지 | 1,000원 | 2016.11.16
[운동] 운동의 정의와 종류 및 효과, 운동방법(운동의 강도, 지속시간, 빈도), 운동에 의한 부상 예방과 치료
심박수를 이용한 운동 강도 결정은 다음의 공식을 이용한다.목표 심박수=안정 심박수+비축 심박수(40-85)%비축 심박수=최대 심박수-안정 심박수최대 심박수=220-연령(7) 운동의 지속 시간운동은 처음부터 짧은 시간부터 시작한다. 그러다가 차츰 늘여서 본인에게 가장 적합한 시간을 택하여 그 시간 동
11페이지 | 2,000원 | 2016.09.06
[운동과 건강] 운동이 건강에 미치는 영향, 운동의 장단점, 운동의 종류와 방법, 질병치료를 위한 운동법, 운동과 건강의 중요성
심박수의 70-90%로 1주일에 3-5회, 그리고 한 번에 약 300kcal를 소비하도록 운동의 강도에 따라 30-60분 정도로 시행하는 것이 바람직하다고 보고되고 있다. 최대 박동수는 220에서 자신의 만 나이를 뺀 값으로 계산한다.식욕증가는 무산소운동에서만 나타나고 유산소운동에서는 나타나지 않는다. 비만인이
8페이지 | 2,000원 | 2016.09.06
[운동처방프로그램] 운동 프로그램의 구성요소, 운동프로그램의 개별화, 운동처방의 과정
무산소적 ․ 간헐적인 운동에 있어서는 정확한 평가가 되지 않는다. 이러한 경우에는, 대개 평균치의 범위가 나타난다. 또한 강도는 심박수와 산소섭취량 사이의 직선관계에 의해서도 조절될 수 있다. 점증운동부하검사에서 심박수와 산소섭취량이 측정되어 있으면, 정상상태의 심박수를 측정함으로
9페이지 | 2,000원 | 2016.09.06
노인의 운동과 활동, 노인운동의필요성, 노인운동요법, 노인에게 적합한운동, 노인이 운동할때 주의할점, 노인운동구성주의사항, 노인운동, 노인활동
무산소운동 : 폭팔적인 에너지 소모로 에너지 자원을 고갈시켜 심맥관계에 헤를 입힘.3. 노인에게 적합한 운동 유형유형운동의 종류효과허혈성 심질환유산소운동, 지구력 운동혈압감소, HDL 증가, 체지방감소, 최대 산소 소모량 증가, 인슐린 민감도 증가.고혈압유산소운동, 지구력 운동수축기
29페이지 | 3,000원 | 2016.07.21
(프로포절) 청소년 비만 해결 프로그램 [프로그램 명 -fun fun !!]
심박수를 낮춰주며 근육의 피로를 풀어주는 효과가 있다. 근육이 크게 이완 될 때 호흡을 내쉰다. -방법①양 무릎을 세우고 앉아 오른팔을 뒤로 뻗어 왼쪽 무릎 바깥쪽을 밀며 옆구리를 스트레칭 한다. ②이번에는 반대로 왼팔을 뻗어 오른쪽 무릎 바깥쪽을 밀려 옆구리를 스트레칭 한다. ③바닥에
48페이지 | 3,000원 | 2016.06.21
무산소운동○X※XX※X※저장형태글리코겐지방지방단백질글리코겐지방글리코겐지방※ : 흡수형태로서는 무산소적으로 이용되지 않지만, 무산소에너지 원으로서의 포도당 생산에 이용된다. 탄수화물로부터 유래된 에너지원으로서 주로 당이나 전분에 의존하고 있는 우리 사람과는 달리,
63페이지 | 2,500원 | 2016.06.04