어린이집 현장방문 어린이집 연간 부모교육계획서

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2015.06.27 / 2015.06.27
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본문내용: 좋은 식사 습관을 가지기 위해서는 식사라는 것이 즐거운 일이라는 것을 아이의 마음에 심어 주어야 합니다. 식사시간은 밥을 먹는 시간이기도 하지만 가족이 모여서 하루의 정담을 나누고 서로를 확인하는 시간이기도 하지요 .아이에게는 엄마와 아빠의 대화를 통해서 사회를 간접적으로 익히는 아주 중요한 시간이기도 합니다. TV 시청으로 즐거운 대화 시간을 놓치고 있지 않으신지요? 엄마 아빠가 식사 시간을 즐기지 못하면 아이들도 역시 식사 시간이 즐겁지 않겠지요?
2. 강제로 먹여서는 안 됩니다.
아이들은 항상 같은 식욕으로 먹는 것이 아니고 어떤 때는 갑자기 별다른 문제가 없는데도 먹는 것이 확 줄어드는 경우도 있고 아이의 몸무게도 한 동안 잘 늘어나지 않기도 합니다.
이럴 때 아이가 어떻게 되지는 않을까 하는 조급한 마음에서 아이에게 음식을 강요하다가는 식사의 즐거움을 배우지 못하고 식사는 억지로 괴롭게 먹는 것이란 기억을 남기게 될 수도 있으니 주의해야 합니다. 잘 안 먹는 아이에게 간식을 늘리면 당연히 식사량은 더 줄게 됩니다. 다른 이상이 없다면 아이가 좋아하는 맛있는 것도 만들어 주면서 시간을 두고 느긋하게 기다려 줍시다. 절대로 강제로 식사하게 하거나 떄려서 먹이는 일은 없어야 합니다. 안 먹는다고 쫓아다니면서 먹이는 일도 없어야 합니다. 대개는 아이가 배가 고프면 다 잘 먹게 되어 있습니다.
3. 잘 안 먹는 아이
아이가 잘 안 먹는 경우에 걱정이 많이 되시지요? 다른 아이는 한 그릇 비우고도 더 먹으려 해서 비만이 걱정되는데 우리 아이는 아무리 맛있는 것을 해 주어도 먹지를 않습니다. 계속 안 먹을 경우 몇 가지를 생각 해 보면 좋겠습니다. 우선 아이의 몸무게가 잘 늘어나는가를 확인해야 합니다. 실제로 잘 먹고 있는데도 적게 먹는다고 느끼는 경우가 있습니다. 사람마다 먹는 양은 다 틀리니까요. 빈혈 같은 병이 있으면 식욕이 없어집니다. 혹시, 병에 걸리지 않았는지 확인해야 됩니다. 평소에 적당한 운동을 하는 것도 식욕을 늘리는데 좋습니다.
운동부족이면 식욕도 떨어지니까요. 너무 흥분될만한 흥미꺼리만 주변에 있어도 배고픈 줄 모릅니다. 적당한 선에서 절제를 시켜야 합니다. 너무 밥을 먹으라고 강요하지 마십시오. "얘들아, 밥 먹자." 한마디로 충분하니 식사 시간에 오지 않으면 그것으로 식사를 끝내면 됩니다. 식사량이 적은 아이에게 엄마가 많이 먹이려는 욕심으로 밥을 가득 퍼 주어도 안 됩니다. 미리 질리니까요.
4.놀면서 먹는 아이

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