스트레스 관리와 심신수련 수업을 듣고 느낀 나의 변화 소감문 기말평가용(중앙대학교 스트레스 관리와 심신수련)
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현 중앙대학교 재학생으로서 1학기에 들었던 스트레스관리와 심신수련 과목에 대한 기말고사 대체용
소감문입니다. 저는 소감문 2번을 제출하여 A+을 받은만큼 이 레포트에 대한 자부심이 있습니다.
한번 읽어보시고 특정과 같은것 조금만 수정하신다면 누구나 느낄만한 것들을 섬세하고 아주 명확한 표현으로
서술 했습니다.
복사 붙여넣기식 편집이 아닌 세세한 편집 및 맞춤법검사 및 내용 필터를 하여 수준높은 레포트를 완성했습니다.
괜히 올린지도 오래되고 신빙성도 없는 자료 싸다고 구입해서 돈 날리거나
비싼자료 구매해서 후회하시지 마시고 이 자료 적극 추천해드립니다.
- 목차
- 시간 순서에 따른 구성
- 본문내용
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4월 13일 수업시간에 공부한 방법대로 중간고사를 편안한 마음으로 임했더니 금세 시험이 끝났습니다. 이번 시험기간에는 신기할 정도로 스트레스를 받지 않았던 것 같아서 스스로 너무 놀랐습니다. 특별히 노력한 것 없이 사고의 전환만 했을 뿐인데 이렇게 결과가 눈에 띄게 달라지니까 신기했습니다. 4월 20일 제가 감사한 내용을 살펴보니 “오늘 수업 끝나고 시험이 있지만, 공부하는 동안 스트레스를 받거나 하기 싫은 기분이 들지 않고 긍정적인 생각을 한 것에 감사하고 오늘 이 수업에 맑은 정신으로 올 수 있어서 감사합니다.” 라고 적혀 있었습니다. 시험을 잘 보는 것이 목적이 아닌 단순히 제 삶 속의 아주 작은 부분이라고 생각하여 스트레스도 받지 않고 결과도 나쁘지 않고, 오히려 즐겁게 공부하는 방법을 찾게 되어 기쁘고 교수님께 감사하다는 말을 전하고 싶습니다.
4월 27일 혜민 스님의 <멈추면, 비로소 보이는 것들>의 짧은 글을 보고 뭔가 가슴 속 깊이 와 닿는 것을 느꼈습니다. 그것이 무엇인지는 잘 모르겠으나 단 1분 만이라도 잠시 멈추자는 말에 몹시 공감했고 4월 27일 제가 적은 내용을 살펴보니, 스트레스를 받지 않으니까 피부가 좋아져서 그것에게 감사한다고 적혀있었습니다. 스트레스를 받지 않는다는 한 가지 사실이 저의 다른 모든 것들에 영향을 주는 것을 알게 되었고 실제로 직접 겪어보니 놀라웠습니다.
5월 4일 ‘편안한 마음이 좋다.’라는 교양 프로그램을 시청했습니다. 이것을 보고 수업이라는 것이 단순히 교수님이 칠판이나 구두로 설명을 해주는 것을 프린트물로 보고 필기하는 것이 전부가 아니라 ‘삶을 어떻게 살아갈 것인가?’라는 인생의 궁극적 목표에 대해 스스로 생각해볼 수 있는 계기를 제공하는 것은 아닌가. 하는 생각이 들었습니다. 이 과목은 정말 자신에 대해 혹은 어떤 마음가짐을 가지고 살아가야 하는지를 깨닫게 해주는 수업이라는 것을 다시 한 번 느낄 수 있었습니다.
(중략)
- 참고문헌
- 직접 서술함
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