스트레스 관리와 심신수련 수업을 듣고 느낀 나의 변화 소감문 중간평가용(중앙대학교 스트레스 관리와 심신수련)

나는 중학생 수는 98년 1,422명, 99년 1,673명 등으로 매년 급증세를 보이고 있다. 특히 지난해 강남교육청 관내 (전체 중학생 3만 5,369명)에서 유학 간다며 자퇴한 중학생은 601명으로 2000년도의 354명보다 무려 70%나 늘었다. 이는 동부교육청 (2만 9,436명)이나 성북 (2만 5,019명) 교육청의 각 91명에 비해 6배 이상 많은 것이다. 이와 같은 조기유학 열풍은 자주 바뀌는 대학입시제도와 한국 대학교에 대한 불신감 고조 등이 커지면서 쉽게 수그러들지 않을 전망이

나의 사회적 지위 같은 역할. : 이 것은 이차적 범죄의 가장 중요한 원인.                            Ⅱ.청소년 폭력의 발생원인 분석1.개인심리적 요인청소년들은 자아에 대한 확고한 의식이 부족하기 때문에 주위 환경이나 자극에 의해 감정의 변화가 쉽게 일어나며, 각종 부담이나 스트레스를 조절할 수 있는 능력이 부족하여 과격한 표현이나 극단적인 행동으로 표출되기도 한다. 또한 욕구 불만-공격성 이론에 의하면 현대 사회에서

나는 주저 없이 광고 쪽으로 해야겠다고 생각했다. 그래서 혹시 내 주위에는 그 분야와 관련된 일을 하는 사람이 있는지 알아보기 시작했다. 그런데 때마침 운 좋게 내가 대학 1,2학년 때 알고 지냈던 동아리 선배 누나가 있었는데 LeeDDB라는 광고 회사에서 일한다는 소식을 듣고 선뜻 연락처를 알아내서 인터뷰 허락까지 쉽게 받아낼 수 있었다. 그 누나와 인터뷰하면서 좋은 정보들을 많이 얻을 수 있을 소중한 기회라고 생각했다. 그 누나는 이대 96학번

나 지속적으로 자신이나 세상에 대한 허무감을 갖는 사람, 혹은 심한 스트레스를 받는 사람은 우울증에 걸릴 확률이 높다고 한다. 대인관계의 어려움이나 경제적 문제 등 일상생활에서의 변화 또한 우울증을 유발하는 원인이 될 수 있다고 한다. 우울증은 환자를 몹시 피로하고 무가치하고 무기력하게 만들어 절망감에 빠지게 한다. 부정적인 사고나 감정이 모든 것을 포기하게 만들 수 있으며, 이 때문에 자살로 이어지는 경우까지 있다고 한다.국내

수련 방법인 반면, 마음챙김 명상은 서구 사회에서 신체 질병을 심리적으로 다루기 위한 필요가 대두되어서 동양의 명상법을 수정하여 개발한 것이다. 마음챙김이란 주의를 기르는 명상법이다(장현갑, 2011). 이 마음수행법은 초기 불교의 마음수행전통에서 기인되었고, 오늘날에는 미국, 영국, 캐나다 등 스트레스가 주요 문제로 대두되고 있는 서구권에서 스트레스 감소법으로 스트레스 관련 질환의 치료에 많이 사용되고, 논의되고 있다(장현갑, 2011).