웰니스 WELLNESS - 뇌를 바꾸는 운동혁명을 읽고나서

  • 등록일 / 수정일
  • 페이지 / 형식
  • 자료평가
  • 구매가격
  • 2010.04.19 / 2019.12.24
  • 6페이지 / fileicon hwp (아래아한글97)
  • 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
  • 1,400원
다운로드장바구니
Naver Naver로그인 Kakao Kakao로그인
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
이전큰이미지 다음큰이미지
하고 싶은 말
* 웰니스 WELLNESS, 뇌를 바꾸는 운동혁명을 읽고난 느낌과 감상을 정리해 보았다. 우리는 흔히 운동은 몸을 단련하기 위해서, 살을 빼기 위해서하는 생각을 가지고 있으나, 진정한 운동의 효능은 정신과 육체의 최적화, 새로운 능력을 이끌어내기 위한 과정이라는 저자의 주장이 새롭다. 더욱이 여러 과학적 고찰과 증명으로 운동의 필요와 당위성을 설파하는 저자의 필력이 대단하다. 굳이 이런 과학적 이론을 적용하지 않더라도 건강을 위해서, 이책을 한번쯤 완독하는 것은 의미있는 일이 아닐까 한다.
목차
* 웰니스 WELLNESS
* 뇌를 바꾸는 운동혁명을 읽고나서
* 건강한 몸과 정신 웰니스
* 운동이 뇌세포를 만든다

본문내용
* 웰니스를 읽고난 느낌과 감상을 정리해 보았다. 공영방송특별 다큐 21세기 신운동 웰니스, 당신의 뇌를 바꾼다로 먼저 소개된 웰니스는 웰빙과 휘트니스의 합성어이다. 강박적이지 않게 가볍게 몸의 건강과 마음의 행복을 추구하는 운동이라고 할 수 있다. 경제대국 미국의 중심지 뉴욕한복판에서 많은 사람들이 거리에 매트를 깔고 앉아 요가를 한다. 혼잡한 중심지에서 바쁘게 살아가는 뉴요커들이 시간에 쫓기면서도 운동은 꼬박꼬박 한다고 한다. 내가 좋아하는 동기부여강사 민성원씨의 강의중에도 뉴요커들의 새벽운동에 대하여 들은적이 있는데, 들으면서도 별 생각이 없었는데 이책을 통해 비로서 납득이 간다.

먼저 사전적의미를 보면 웰니스는 Well-being과 fitness의 합성어로, 몸의 건강과 마음의 행복을 추구하는 한 차원 진화한 운동개념이다. 뇌를 바꾸는 운동 혁명 웰니스. 바로 이 책의 제목이다. 운동이면 운동, 뇌과학이면 뇌과학일텐데 아무리 봐도 제목이 좀 이상하다.
참고문헌
* 웰니스 WELLNESS - 랜덤하우스코리아
* 피트니스가 내 몸을 망친다 - 위즈덤하우스
* 마음력 - 위즈덤하우스
* 헬스의 거짓말 - 사이언스 북스
* 고도원의 아침편지중 자기계발편 참조
자료평가
    아직 평가한 내용이 없습니다.
회원 추천자료
  • [名品]독후감(A+ 평가작, 100권) -] 서울대 권장도서 독후감, 국문과 과제 및 독후감 중 A+ 평가작 선별제공
  • 뇌를 위한 파워 푸드부자의 그릇거리를 두는 중입니다호모데우스당신이 옳다이기는 대화아프니까 청춘이다모든 것이 연결되는 세상, 사물인터넷한 권으로 정리하는4차 산업혁명나미야 잡화점의 기적완벽한 공부법82년생 김지영미움받을 용기지적 대화를 위한 넓고얕은 지식O(제로편)무진기행지적 대화를 위한넓고 얕은 지식1데일 카네기 인간관계론고요할수록 밝아지는 것들혼자있는 시간의 힘가족의 두 얼굴멋있게 품위있게아무

  • 독후감 모음집(A+, 100권) -] 서울대 권장도서 독후감, 국문과 과제 및 독후감 중 A+ 평가작 선별제공
  • 운동이 앨라배마주 몽고메리의 뿌리깊은 사회적 습관을 바꿔 놓음으로써 성공할 수밖에 없는 이유 등 여러 사례를 통하여 사회의 습관에 대하여 설명하고 있으며 습관이 어떻게 작용하는지 이해하면 습관을 바꿀 수 있다고 역설적으로 이야기하고 있다.이 책을 통해 인간에게 습관이 어떻게 생기고, 어떻게 해야 습관이 바뀌는지 알게 되었다. 물론 습관을 바꾸는 일은 쉬운 것도 금방 효과가 나타나는 것은 아니지만 행동의 패턴을 파악하고 꾸준한

  • 독후감 모음집[A+, 98권] -] 작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰(교훈) 및 시사점, 적용 계획, 인상깊었던 문장 등
  • 혁명의 구조 >토마스 쿤작가는 책을 통해 과학에서의 진리가 받아들여지고, 과거의 진리가 부정되는 과정에 대해서 풀어내려한다.이 책은 현대사회에서 여러 분야에서 폭넓게 사용되는 ‘패러다임(Paradigm)’ 이라고 하는 유명한 단어를 만든 책으로 더 유명하다. ‘패러다임‘이란 어떤 한 시대 사람들의 견해나 사고를 근본적으로 규정하고 있는 테두리로서의 인식의 체계, 또는 사물에 대한 이론적인 틀이나 체계를 의미하는 개념이다. 과거의 과

  • 독후감 176권 638Page (서평,독후감상문,독후감 모음)
  • 혁명160. 타인의 고통161. 태평천하162. 파리대왕163. 파우스트164. 파피용165. 팩트풀니스166. 페르마의 마지막 정리167. 포노사피엔스168. 프레임, 나를 바꾸는 심리학의 지혜169. 프로이트의 의자170. 피로사회171. 하버드 새벽 4시반172. 한국 남자173. 헌법의 풍경174. 호모데우스175. 호밀밭의 파수꾼176. 화폐전쟁#목차1. 자유론 책 소개2. 저자 존 스튜어트 밀 소개3. 챕터별 핵심내용 요약(1) 제1장 서론(2) 제2장 사상과 언론의 자유에 관하여(3) 제3

  • [조직행동론] Ch.4 The Leader as an Individual(번역)
  • 문제라고 하였다. 위원회는 모든 의견을 다 볼 수 없다. 두 세 가지의 가능성을 보고 이해하고 그리고 정보를 찾는데 중점을 두어야 한다고 하였다.Questions1. 위원회 구성원들의 생각이 뇌 개념에서 어떻게 생각이 되고 있는가? 당신 생각에는 이런 생각들이 하나로 결정이 될 수 있을 거라고 생각하는가?2. 당신은 이번 의사결정에 있어서 놀만의 트랜스포에셔널 리더십이 발휘된다고 생각하는가?3. 당신이 위원회 회장이라면 어떻게 할 것인가?

오늘 본 자료 더보기
  • 오늘 본 자료가 없습니다.
  • 저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.
    사업자등록번호 220-06-55095 대표.신현웅 주소.서울시 서초구 방배로10길 18, 402호 대표전화.02-539-9392
    개인정보책임자.박정아 통신판매업신고번호 제2017-서울서초-1806호 이메일 help@reportshop.co.kr
    copyright (c) 2003 reoprtshop. steel All reserved.