[인간개발] 연예인 다이어트
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- 목차
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CONTENTS
1.다이어트 자극 편
연예인 다이어트
Befor & After
2.다이어트 실전 편
연예인 다이어트 비법
- 본문내용
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콩 다이어트
5. 물은 충분히 마시되 식후 30분 이후
6. 수면을 충분히! - 세포의 생성을 돕는다.
7. 운동은 하루 30분 이상
일주일에 세 번 정도 쇼핑을하는 정도면 충분
바나나 다이어트
*저녁 – 6시~7시
바나나와 우유를 먹어 간단히 해결!!
*간식 – 바나나 하나 정도 먹는다.
하나만 먹어도 포만감을 느끼기 때문에 하나로도 충분.
자료평가
- 도움이 되었습니다, 감사합니다,
- hsmin***
(2016.04.28 09:15:45)
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