청소년 다이어트에 대해알아보자고 등 학생 논설문
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다이어트는 건강이나 미용을 위하여 음식을 먹는 양이나 음식의 종류를 제한하는 것이다. 지나친 비만은 각종 성인병을 불러일으키고 사회생활에 지장을 주므로 다이어트를 통하여 적정 몸무게를 유지할 필요가 있다. 하지만 청소년들은 이러한 이유로 인해서 다이어트를 하는 것이 아니라 적정한 몸무게, 날씬한 몸매를 가지고 있음에도 불구하고 무리하게 다이어트를 해서 여러 가지 정신적, 육체적 문제를 일으키는 데 있다.
조사 결과에 따르면 100명 가운데 77%가 자신의 외모에 불만을 느끼고 있으며 49%가 다이어트 경험을 한 적이 있다고 대답했다. 또한 이 중에서는 3%가 살을 빼야 한다는 강박관념 때문에 먹은 것을 토해내거나 며칠씩 굶은 경험이 있다고 대답했다. 다른 국가들에 비해 매우 높은 수치로 나타났으며 외모개선을 위해 향후 성형수술을 하겠다는 청소년들의 비율 또한 가장 높게 나타났다. 다이어트를 시도했던 청소년기 여성의 반수 이상이 다이어트를 할 필요가 없는 정상 체중이나 저체중인 경우였다.
우리나라 청소년들이 외모를 얼마나 소중히 여기는지를 말해준다. 좀 더 날씬해지기 위해 이렇게 됨으로써 예뻐지고 잘생겨지기 위해서 다이어트를 함으로써 건강이 위험해지고 있다.
이런 무리한 다이어트를 하면서 학창시절에 친구들과 함께 누가 더 살 많이 빼나 내기하는 경우도 있다. 6시 이후로 먹는 것을 금하며 저녁을 먹지 않고 굶거나 오이 같은 야채로 대신하기 일쑤였다.
이렇게 굶다가도 같이하던 친구들이 포기하면 같이 포기하고 다이어트 하느라 못 먹은 음식을 먹음으로써 다함께 폭식을 한다. 굶다가 폭식을 하게 될 경우에는 요요현상이 생기게 된다. 굶고 폭식하고 이런 경우가 반복되다 보니 몸이 망가지게 된다.
학생이다 보니 체계적으로 건강식을 먹으며 다이어트를 하는 것이 아니기 때문에 올바른 방법을 알지 못하고 무조건 굶거나 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 흡연 다이어트, 한방 다이어트, 덴마크 다이어트, 참치캔 다이어트, 채소다이어트, 반식다이어트, 콩다이어트 등등 이런 무수히 많은 다이어트 종류 중에 몸에 좋지 않은 다이어트방법과 자신의 몸에 맞지 않은 다이어트 방법이 있다. 하지만 신분이 학생이기 때문에 손쉽게 다이어트 방법을 알 수 있는 곳은 인터넷과 연예인들이 한 방법들을 보고 따라하는 실정이다.
2. 청소년들이 다이어트를 고집하게 된 배경
마른 몸매 부추기는 사회와 문화, 취업과 결혼 등에서 외모를 여성을 차별하는 것도 정당화되며 브라운관에서는 온통 빼빼 마르고 인형처럼 예쁘고 잘생긴 연예인들이 활보한다. 외모를 여성의 능력이라고 부추기는 사회와 문화 때문에 여성들은 열심히 번 돈으로 자기의 외모를 치장하기에 여념이 없고 생명을 갉아먹으면서까지 다이어트를 하게 되는 것이다.
이러한 사회적 분위기는 청소년들에게도 그대로 전해져 더욱 심각한 문제를 만들고 있다. 성장기 청소년기들이 무리하게 다이어트를 하면서 생리불순, 거식증이나 폭식증과 같은 섭식장애, 우울증 등을 겪으며 성인보다 훨씬 더 심각한 육체적, 정신적 질환을 앓게 되는 것이다. TV와 여성잡지, 거리의 광고판을 통해 일상을 호흡하는 비쩍 마른 모델과 연예인들은 소녀들로 하여금 ‘말라깽이=미인’ 이라는 공식을 아무런 비판 없이 받아들이게 하고 소년들은 그 유행의 틀에 맞추기 위해 끊임없이 다이어트를 하고 있다.
3.청소년들의 무리한 다이어트를 중단시키기 위해서는
청소년 가운데 헌혈을 할 수 없을 정도의 빈혈 환자가 급증하고 있고, 거식증과 폭식증 등 섭식 장애 환자가 나날이 늘어가며 가임 여성의 무월경, 무배란 증가, 빨라진 골다공증 발병 연령 등 다이어트로 인한 피해는 이루 말할 수 없다. 그런데도 불구하고 우리 아이들이 자신의 소중함과 아름다움을 깨닫지 못한 채 허황된 꿈을 꾼 채 무리한 다이어트를 하는 것을 계속 지켜봐야 하는가. 이제 더 이상은 아이들을 그대로 방치해둘 수 없다. 새로운 시장이 된 여성의 몸을 향해 달려드는 자본과 이에 영합하는 상업적인 대중문화의 영향력을 최소화할 수 있는 대책을 서둘러 마련해야 한다. 이것이 건강한 시민을 양성할 수 있는 길이 될 것이다.
아이들이 자신의 몸을 소중히 여기고 존중하며 건강하게 지켜나갈 수 있는 올바른 정보를 공공의 영역에서 제공해야 함은 물론 인터넷에 떠도는 “한 달에 -kg감량 보장”과 같은 과장, 허위광고를 금지해야 한다. 이러한 과장된 광고에 현혹된 청소년들은 큰 기대를 하고 프로그램을 신청하나 만족할 만한 결과를 얻지 못할 시 큰 상실감에 빠지게 되고, 이는 곧 우울증이나 섭식장애로 이어질 수 있기 때문에 각별히 주의해야 할 것이다. 또한 인터넷이나 시중에 판매되고 있는 불법 다이어트 약들도 철저한 규제를 통해 전문의의 상담 후에만 판매될 수 있도록 조치를 취해야 할 것이며 성형수술 광고의 근절과 더불어 방송 프로 심의를 강화해야 할 것이다. 이러한 모든 노력들이 우리 청소년들의 건강은 물로 사회의 건강도 도모할 것이므로 여기에 노력을 아끼지 말아야 한다.
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