배구ppt

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본문내용: 배구1
배구의 스킬 연습법
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Volleyball
Overhead pass - volleyball
배구의 역사
오버헤드 패스란?
배구는 1895년 미국의 매사추세추주 홀리요크 시에 있는 YMCA체육담당 윌리암 지 모르간(William G. Morgan)에 의하여 고안되었다. 그는 체육지도를 하면서 남녀노소가 생활공간에서 손쉽게 운동할 수 있는 것이 없을까 하고 고민하던 차에 테니스와 핸드볼에서 힌트를 얻어 두 경기 방식을 혼합한 결과 손으로 공을 서로 치는 구기를 착상하게 되었다(레크레이션적 놀이의 형태로 시작). 초창기에는 미노네트(Minonette)"라고 불리게 되었으나, 후에 공개 경기를 관전하고 있던 스프링필드대학 호스텟트 박사가 발리(Volleyball)볼로 개칭하여 오늘날과 같이 부르게 되었다.
자신의 머리보다 높이 오는 공을 자신의 머리 위에서 처리하기 때문에
원하는 방향으로 정확하게 보낼 수 있다.
대개 세트 업의 기본 기술로서 사용된다.
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Overhead pass - volleyball
#1 벽치기-1 ( 손 감각 익히기 )
벽에 최대한 가까이 하여 공을 빠르게 튀겨준다.
효과 : 자세를 바로 잡음과 동시 공에 대한 감각을 키워준다
손목과 손가락의 힘을 키워준다. ( 초보자에게 적합. )
공잡는 법
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자신의 이마 위에서
손을 삼각형을 그려 공과 맞추고
스프링 턴력과 같이 튕겨낸다
바른 자세로 재빠르게~!!
#2,3 벽치기-2 ( 개인 벽치기 ), 3번 벽치기-3 ( 2인 벽치기 )
벽에 대고 개인당 3-5회 실시 후 벽을 이용하여 상대방에게 연결해주는 연습 방법
효과 : 공에 대한 집중력과 감각
을 키워준다
벽을 중심으로 2인이 서로 벽을 튕겨 주고 받는 연습 방법.
효과 : 공에 대한 거리감각을 키
워준다.
Overhead pass - volleyball
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#4,5 연습-1, 오버핸드 농구
고정된 위치 내에서 움직이지
않고 패스하는 연습 방법.
효과 : 공에 대한 집중력과 컨트
롤 능력을 키워준다.
오버핸드 패스를 이용하여 정해진 바구니(2-3개)에 넣는 연습 방법.
효과 : 패스의 정확성을 키워준다.
Overhead pass - volleyball
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#6 2인 주고받기-1 ( 한번 낮게 튕겨 받기 )
A 가 1번 방향으로 패스하여 주면 B는 2번 방향으로 낮게 올려 받은 후 다시 A에게 리턴 해 주는 연습 방법
효과 : 공에 대한 집중력과 패싱력을 키워준다.
Overhead pass - volleyball
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