[심리학에게묻다] 2022년 2학기 기말시험 과제물, 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오오

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심리학에게묻다 2022년 2학기 기말시험 과제물 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 느낀점 또는 배운점을 쓰시오오-1페이지

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공통	교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

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목차: 1. 감정 단어의 연습의 적용과 느낀 점
2. 기분 일기의 적용과 느낀 점
3. 나의 역기능적 사고 찾기의 적용과 느낀 점
4. 오래된 나의 습관 버리기의 적용과 느낀 점
5. 나의 방어기제 이해하기의 적용과 느낀 점
6. 참고문헌

본문내용: 1. 감정 단어의 연습의 적용과 느낀 점

◎ 느낀 점
코로나19가 확산된 지 이미 3년이 되어가고 있으나 여전히 끝날 줄을 모른다. 정부에서는 아예 ‘위드 코로나’를 외치면서 이 질병이 더 이상 펜데믹이 아닌 풍토병으로 여기고 있다. 코로나19가 끝나지 않았지만, 이제 사회적 거리두기를 멈추고 일상으로 돌아가자는 의미이다. 이런 상황에서 마스크 쓰기, 손 씻기, 격리 생활, 건강 걱정 등의 스트레스가 여전히 존재한다. 따라서 코로나19에 대한 두려움으로, “위험한”, “불안한”, “공포” 등의 감정단어가 나타났다. 또한 사회적 거리두기로 인한 격리로 인하여, “지겨운”, “그리운”, “지긋지긋한” 등의 단어가 나타났다. 이런 상황에서 직장 일을 잠시 그만두고 휴식을 취하거나 어딘 가로 여행을 떠나고 싶은 마음이 있다. 이런 감정으로, “쉬고 싶은”, “갈망”, “간절한” 등의 단어가 나타났다.

참고문헌: 권헌숙, 초등학생용 감정카드와 바람카드 개발 및 공감능력증진 프로그램 개발과 효과 분석, 대구대학교 대학원 논문, 2015.
김민주, 고등학생의 성별 및 행동문제 유형에 따른 인지삼제, 자동적 사고, 역기능적 인지도식의 차이, 계명대학교 교육대학원 논문, 2010.
이은주, 방어기제 이해의 발전에 관한 연구, 국제신학대학원대학교 대학원 논문, 2009.
하혜숙, 심리학에게 묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2022.

자료평가

레포트 작성 시 많은 참고가 되었습니다.
pakmyun***
(2023.10.11 01:47:29)

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