하루 영양소와 칼로리, 비용, 만족도를 고려한 이상적인 식단 설정

영양소를 지니고 있음-비타민 C가 다량 함유되어 있으며, 특히 아미노산의 함량이 두물차, 세물차에 비해 1.7~2배 정도 높아 감칠맛이 뛰어나다는 장점이 있음두물차,세물차,네물차-보통 첫물차를 채엽한 이후 6월 하순에서 7월 상순 경에 채업한 찻잎으로 만듦-이후에는 8월 상순에서 8월 중순까지 채엽하여 세물차를,-9월 하순에서 10월 중순 경에 채엽하여 네물차를 만듦-세물차, 네물차로 갈수록 차의 품질이 안 좋아지기 때문에 농가별로 세물차

하루 90~120분 활동시300025~30% - 188g~225g표4지방1일 사용 열량(kcal)권장 지방 섭취량16~50세 1일 권장량250015~20% - 42g~56g하루 90~120분 활동시300025% - 67g~83g표5위 자료에 따라 3대 영양소 각각의 섭취량에 대한 제한식을 세울 수 있을 것이다.그렇다면 이제 고려할 일은 아침, 점심, 저녁에 섭취할 칼로리의 비율에 대한 부분이다. 자료에 따르면 이상적인 비율은 아침 3, 점심 4, 저녁 3 정도의 비율인데 위에서 말한 대로 우리가 식단을 제공하려하는 대상

하루동안 필요한 영양소 섭취가 어린이집에서 큰 비중을 차지한다. 바른 식습관과 식기호 형성많은 친구들과 함께 식사하므로 싫어하는 것도 친구들과 함께 먹거나 선생님의 다정한 격려에 먹게 되므로 바람직한 식기호를 형성해 준다. 식 단◆ 식단계획 유아가 소화하기 쉬운 조리방법을 선택한다. 5가지 기초 식품군을 고루 배합하여 성장발달에 필요한 영양소를 제공한다. 음식물을 남기지 않고 먹을 수 있도록 기호를 고려한다. 음식의 질, 맛

식단의 가격을 보면 쉐이크류는 2,500원 선이고 샐러드는 2,000원 선이다. 단품으로 제공되는 과일 등은 1,000원 미만이나 그 정도 선에서 설정되었다. 주 타깃 소비자가 20대 여성인 점과 이들이 사용하고자 하는 한달 다이어트 식단 지불 비용이 5만원에서 10만원 선인 것을 감안할 때 적정한 가격이다. 부담 없는 가격으로 카페를 이용할 수 있도록 함으로써 기존의 커피 전문점을 이용할 때보다 합리적이라는 것으로 어필할 수도 있다. 가격을 주변 경쟁사

칼로리 식이 대부분이기 때문에 자칫 비만을 초래할 수 있다는 것이 지배적인 의견이다. 이번 실습에서는 22세 남자 대학생을 대상으로 설정하고 그의 필요 에너지량인 2600kcal에 맞추어 아침, 점심, 저녁, 간식 식단을 짰다. 단 모든 요리는 서양식으로 설정했다. 식품 교환표를 이용하여 22세 남자 대학생의 하루 식단을 계획하고 계획에 맞추어 식사 및 간식을 준비한 후 직접 시식을 통해 이에 대한 평가를 하였다. 식단은 가급적이면 전문 서적에 나온