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근력향상을 돕고 있다(민영원, 2023). 이처럼 지역스포츠로서 태권도 프로그램이 활성화되기 위해서는 저 출산으로 인한 인구의 감소와 초 고령화 사회의 진입에 의한 노인의 증가현상을 외면하지 말아야 한다. 노인을 대상으로 지역별 지원이 필요하며, 노인에게 적합한 다양한 프로그램이 기획되어야
8페이지 | 3,000원 | 2024.02.18
2급 전문스포츠지도사(야구)_지도대상 이해 및 선수관리
스피드 지구력을 위한 트레이닝을 한다, 근력 유지를 위해 웨이트 트레이닝을 실시하는데 시즌 중에는 상, 하체를 포함하여 대략 8종목 정도를 하며, 비시즌에 트레이닝 한 무게의 약 70~80%정도를 하며 시즌 중 근력을 유지한다.(남중웅, 2017) 경기 후 3일차에는 투구 감각 익히기 및 스피드 회복을 위한
7페이지 | 3,000원 | 2024.02.18
2급 전문스포츠지도사(축구)_축구 종목의 효과적인 운동부 지도방안에 대해 다양한 측면에서 설명 (지도대상 이해 및 선수관리) (1)
스피드에서 갑자기 멈추거나 방향을 바꿀 때, 상대방 선수와의 충돌 시 발생하기 쉽다, 찢어진 연골판은 내버려 두면 계속해서 파열이 진행되기 때문에 대부분의 경우 수술을 통해 치료를 하게 된다.(남중웅, 2017) 2. 안전사고 예방 축구는 순간적인 방향 전환, 점프, 몸싸움, 태클 등 격렬한 동작이 많
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2급 전문스포츠지도사(축구)_축구 종목의 효과적인 운동부 지도방안에 대해 다양한 측면에서 설명 (지도대상 이해 및 선수관리) (2)
스피드로 경기가 운영되기 때문에 부상의 정도가 심하고 매우 빈번하다. 이러한 통계를 바탕으로 본론에서는 축구 선수의 건강 및 부상 등에 대해 고찰해보고자 한다.II. 본론1. 건강 및 부상관리앞서 언급했듯 스포츠안전재단이 발표한 자료에 따르면 생활체육인들은 축구를 하다가 주로 발목과 무
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스피드)단, 1을 제외한 모든 단계는 겨루기 스텝을 동시에 진행하는 것을 원칙으로 함IV. 결론 및 제언태권도가 세계적인 스포츠로 발돋움하면서 국제적으로 경쟁력 있는 태권도 선수들이 많이 배출되고 있으며, 이는 우리나라 태권도 선수들의 경쟁력제고의 필요성을 고려하게 만들었다. 신장이 큰
12페이지 | 3,000원 | 2024.02.18
생활스포츠(중간)_배드민턴, 스쿼시, 농구 종목 중 종목을 선택하여 운동에 참여해보고 소감문을 작성한 뒤 해당 종목의 1개 기초기술을 선택하여 지도방법에 대하여 서술 (1)
스피드를 높일 수 있도록 스윙 연습을 많이 해야 한다(한국스포츠교육학회, 2021)셋째 한방에 보내지 말아야 한다. 배드민턴은 전략 게임이다. 같은 스매시라도 어떻게 어디로 보내느냐에 따라 결과는 완전히 달라진다(한국스포츠교육학회, 2021) 스매시를 무조건 한방에, 강하게만 보내려고 하다보면 다
4페이지 | 2,000원 | 2024.02.18
체육지도(지도역량)_스포츠 의학지식- 야구의 상해 유형, 빈도 및 대처방법에 대하여
근력과 유연성이 중요한 스포츠이기 때문에 어깨 통증 부상은 빈도수가 높다. 선수마다 각기 다른 피칭, 송구 동작이 있으나 대부분은 스피드를 내려고 한다. 그렇기 때문에 어깨와 팔꿈치의 외회전 동작이 필수적이라 할 수 있다. 그래서 빈도수가 잦은 것이다.상해 발생 시 어깨에 통증이 심하다면
5페이지 | 2,000원 | 2024.02.18
근력을 향상시키는데 도움을 주는 스포츠입니다. 배구를 적극적으로 참여함으로써 사람들은 건강을 증진시키고 체력을 유지할 수 있습니다. 또한, 배구는 팀 스포츠로서 협력과 소통을 발전시키는데 도움을 주기 때문에 사회 활동에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.요약하자면, 배구의 도입은
3페이지 | 2,000원 | 2024.02.01
근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 신체 구성- 운동체력 : 운동을 하는데 필요한 능력순발력, 민첩성, 평형성, 협응성, 스피드신체적요소 - 행동체력 : 신체활동을 지속하는 능력- 방위체력 : 물리화학적, 생물학적, 생리적 스트레스를 견디는 능력체육의 효과 개인적 - 건강한 신체와 정신, 삶의
15페이지 | 10,000원 | 2023.12.27
근력을 강화를 시키는 저항 트레이닝이다. 2) 장애나 외상이 발생하였을 경우 경기에 최대한 일찍 복귀하기 위한 재활 트레이닝 또는 재발 방지를 위한 트레이닝.3) 신경계의 기능을 개선하여 트레이닝으로 밴드의 신축성을 이용하여 스피드, 체력 등을 강화하는 트레이닝.4. 밴드 운동의 특징이 특징
26페이지 | 3,000원 | 2023.11.13