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스피드, 사지의 위치, 근력, 근 이완 정도, 근신전의 스피드 등의 근육, 인대, 건, 관절에서 오는 여러 가지 감각 정보를 중추신경(뇌와 척수)에 보고하는 역할을 한다. 고유 수용기에는 근방추(muscle spindle), 골지건기관(golgi tendon organ), 그리고 관절수용기(joint receptor)가 있다. 근방추와 골지건기관은 일종
11페이지 | 1,500원 | 2013.12.23
근력, 순발력, 스피드, 민첩성과 이들 운동에 사용되는 에너지를 효율적으로 처리하는 조정력 등이다. 특히, 순간적으로 다량의 에너지를 집중적으로 발휘할 수 있는 순발력이 뛰어나야 한다. 따라서 단거리 달리기는 아주 짧은 시간에 최고 속도로 몸을 이동시켜야 하므로 단거리달리기에 필요한 기초
12페이지 | 2,400원 | 2010.04.22
스피드, 민첩성, 다리 근력 등의 체력을 기를 수 있다. 여러 사람이 한 팀이 되어 상대팀과 겨루어야 하므로 같은 팀 선수들 간에 협동심, 단결심, 책임감 등의 바람직한 사회성도 기를 수 있다. 단원의 구조축구의 구조인 지심 동정의배경지식이론지식심동적 기능사회성․운동심리경기규칙
6페이지 | 1,000원 | 2016.02.04
근력을 반복적으로 발휘하는 능력심폐지구력: 전신운동을 오래 지속하는 능력행동(운동)을 조정하는 능력(운동의 조정 능력 : 조정력)민첩성: 빠른 방향 전환 및 반복능력 반응시간 스피드 등평형성: 동적, 정적 상태에서 균형 유지 능력교치성: 복잡한 운동 기능의 효율적 수행 능력, 협응성유
12페이지 | 1,500원 | 2009.12.17
근력 등을 포함한 보다 다양한 요인들을 체력 테스트의 항목으로 포함하게 되었다(Kraus & Hischiland, 1954). 전통적으로 체력은 일련의 특징들에 관하여 정의되었으며, 지난 30여년 동안 가장 대표적인 특징들은 질병에 대한 저항력, 근력, 및 지구력, 심폐지구력, 근 순발력, 유연성, 스피드, 민첩성, 평형성,
7페이지 | 800원 | 2015.06.27
근력의 30~40%를 넘게 주어야 훈련효과가 나타난다.인터벌 트레이닝은 운동 중간에 충분한 휴식을 갖지 않고 가벼운 운동을 하면서 불완전한 휴식을 취하거나 피로가 충분히 회복되기 전에 다시 운동을 실시하여 운동의 지속능력을 높이고자 하는 훈련방법이다. 전신 지구력과 스피드를 기르는 운동이
3페이지 | 3,000원 | 2019.02.17
아동체육 학습 지도안(유아 수상스키 지도법)목차학습 목표학습 계획안학습 효과수업 내용학습 목표체감 스피드를 즐길 수 있으면서도 비교적 안전한 운동이다. 다른 운동들처럼 단계별로 학습할 수 있는 매뉴얼화 되어 있는 체계적 운동이다.인체의 심폐기능과 근력을 동시에 활용*단련시켜
9페이지 | 800원 | 2016.02.04
스피드의 양성, 강운동의 지속, 근력의 조화 등을 의도한 트레이닝 방법이다. 운동 부하 강도, 중간 휴식 시간, 단위의 부하와 휴식의 반복 횟수가 트레이닝을 처방하는 데 중요한 자료가 된다. 이 트레이닝의 운동 부하 강도는 항상 최고 운동 부하로 한다. 최고 능력에서의 운동의 반복은 앞서의 운동
6페이지 | 1,500원 | 2013.12.23
근력/체력/근지구력/심폐지구력/유연성/신체조성=체성분)4. 운동기술체력 (민첩성/순발력/균형성/협응력/반응속도/파워/스피드)B. 운동생리학의 개념i. 정의 : 운동 혹은 신체활동이 유발하는 신체적 스트레스에 대한 단기적 생물학적 반응. 장기적으로 운동 혹은 신체활동이 우리 신체에 어떻게 적응
17페이지 | 2,000원 | 2022.12.07
근력이 필요하다. 근력과 던지기 기술은 포환던지기에서 가장 기본적인 자질이다. 포환은 표면이 매끈한 구형이고, 철황동보다 유연하지 않은 것, 또는 이들 금속의 내부에 납 등을 채운 것으로서 남자용은 무게 7.257kg 이상, 지름 110∼130mm, 여자용은 무게 4kg 이상, 지름 95∼110mm이다. -경기장 규격 및
7페이지 | 1,200원 | 2009.01.13