[건강심리학] 금연의 효과

심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017현대상담 심리치료의 이론과 실제 / 윤순임 저 / 중앙적성출판사 / 2011성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017상담 및 치료의 이론과 실제 / Richard Nelson Jones 저 / 김성봉 외 1명 역심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

건강심리학(Health Psychology)목차Ⅰ. 역사와 조망, 그리고 스트레스1. 건강의 의미와 조망2. 건강심리학의 역사3. 스트레스 4. 스트레스 대처Ⅱ. 개입방법1. 반응적 방법2. 조작적 방법3. 인지행동적 방법4. 바이오피드백Ⅲ. 예방1. 흡연(1) 금연 (2) 흡연 예방 프로그램 2. 비만 (1) 식사와 운동(2) 행동수정 프로그램(3) 뉴로피드백스트레스 조절3. 알코올 (1) 단주 목표 개입(2) 조절된 음주(3) 예방과 재발방지Ⅳ. 우리나라 건강심리 전문가의 자격

금연 열풍은 ‘금연 강조’의 경향을 띠고 있는 듯하다. 이렇듯 본인의 의지와 노력에만 의지하는 금연은 효과적이 않다. ‘금연 강조의 열풍’속에서도 여전히 많은 흡연자들은 금연과의 싸움에서 패배하는 실정이다.이에 본 연구에서는 “건강과 관련된 지식이 실제로 건강행동을 시작하고 유지하는데 도움이 된다.”는 주제아래 금연을 결심한 조원(99 김한샘)의 금연행동에 있어서, 그와 관련된 건강심리학적 지식, 그리고 금연 프로그램이 얼마

건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요한데, 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용 3가지2. 운동(수영), 금연, 가족식사로 인한 효과에 대한 견해1) 운동(수영)의 효과에 대한 견해2) 금연으로 인한 효과에 대한 견해3) 가족식사로 인한 효과

금연 과정에서 자주 재발하는 특성상 지속적인 관리가 필요한 만성 질병으로 패러다임의 변화가 이뤄지고 있다. 이에 따라 금연은 기존엔 개인의 의지에 따라 선택되는 것으로 여겨져 적극적인 금연 치료에 대한 관심이 크지 않았지만, 여러 가지 약물치료 및 비(非)약물치료법을 통한 효과적인 금연 치료법이 존재하기 때문에 스스로 금연을 하지 못하는 흡연자에 대해서도 보다 적극적인 치료가 필요하다.2-1. 건강검진의 효과중년 미국 남성을 대상