우리나라 건강심리학 현황과 발전 방안

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목차: Ⅰ. 역사와 조망, 그리고 스트레스
1. 건강의 의미와 조망
2. 건강심리학의 역사
3. 스트레스
4. 스트레스 대처

Ⅱ. 개입방법
1. 반응적 방법
2. 조작적 방법
3. 인지행동적 방법
4. 바이오피드백

Ⅲ. 예방
1. 흡연
(1) 금연
(2) 흡연 예방 프로그램
2. 비만
(1) 식사와 운동
(2) 행동수정 프로그램
(3) 뉴로피드백_스트레스 조절
3. 알코올
(1) 단주 목표 개입
(2) 조절된 음주
(3) 예방과 재발방지

Ⅳ. 우리나라 건강심리 전문가의 자격기준
1. 건강심리전문가와 건강심리사
2. 건강심리학자가 되기 위한 수련과정
3. 건강심리학자가 된 후 전문영역 수련
4. 건강심리전문가 수련 내용 요약

Ⅴ. 건강심리학의 발전 방안
1. 건강심리학의 정체성 확립
2. 생물심리사회적 모델의 확실한 정립
3. 지역사회로의 접근을 통한 건강심리학의 중요성 제고
4. 긍정․행복심리학을 함께 다루는 관점 필요
5. 대학원과정과 대학학부과정에서의 건강심리학 커리큘럼 개발
6. 우리 사회만의 독특한 질병 예방 프로그램의 개발 - 인터넷 중독

본문내용: Ⅰ. 역사와 조망, 그리고 스트레스
1. 건강의 의미와 조망
건강은 무엇을 의미하는 것일까? 전통적인 서양의학의 견해에 따르면 건강이란 질병의 부재로 정의한다. 이러한 견해는 질병이란 오직 생물학적 과정으로 보는 것이다. 이러한 생의학적 모형에서는 질병이란 질병을 일으키는 유기체인 어떤 특정한 병원균에 노출됨으로써 거의 기계적으로 일어나는 결과라고 단순하게 간주한다.
질병에 관한 생의학적 모형은 100여 년 전 사망의 주원인이 감염성 질환이었을 때는 적합했었다. 그러나 20세기를 지나는 동안 생의학적 모형은 인류에게 참담한 파괴를 몰고 온 질병들을 극복하거나 통제하도록 하는 의학모형이 되었다. 사망의 주원인인 감염성 질환에서 만성질환으로 자리를 바꾸기 시작하면서부터 생의학적 모형의 적합성에 의문이 제기되기 시작하였다.
이러한 연유로 건강에 관한 하나의 대안 모형이 제안되었는데 이 모형에서는 의학에 있어서 전체적 입장을 주장한다. 전체적 모형은 개인의 건강과 사회적, 심리적, 생리적 그리고 영적인 측면까지도 고려한다. 이 대안 모형은 이전 모형이 지닌 장점과 함께 이전 모형이 해결하지 못했던 문제점까지도 해결할 수 있는 능력을 갖추고 있다. 이 대안 모형을 생물심리사회 모형이라 부른다. 생물심리사회 모형은 과거의 생의학적 모형에 비해 적어도 두 가지 면에서 장점을 보이고 있다. 즉 첫째는 생물학적 조거뿐만 아니라 심리적 요인과 사회적 요인까지도 두루 포함하고 있다는 것이고, 둘째는 건강을 긍정적 조건으로 간주한다는 것이다.
생물심리사회적 견해에 따르면 건강이란 질병이 없는 상태 그 이상의 것이다. 질병을 갖고 있지 않는 사람은 비록 아프지는 않다고 하지만 건강하지 않을 수도 있다. 건강이란 다차원적인 것이기 때문에 삶의 다양한 측면들, 즉 생물학적, 심리학적, 사회학적 요소들을 반드시 고려해야만 한다.

참고문헌: ․《강화(Reinforcement)의 기전과 적용의 실제》, 이근미. 대한비만학회 춘계학술대회. 2004.

․<건강심리학>. Linda Brannoon, Jess Feist 저. 한덕웅, 장현갑 역. 시그마프레스

․《문제 음주를 위한 인지행동집단치료효과》, 최윤영, 권정혜. 한국인지치료학회지. 2003. Vol 3, No.1, 43-56

․《비만 환자에서 뉴로피드백 훈련이 식사 행동에 미치는 효과》, 이상열,임정은,이혜욱,조여원,김영설. 대한비만학회지 제 16권 제 3호. 2007.

․《음주예방프로그램이 실업계고등학생의 음주거절자기효능과 음주결과기대에 미치는 효과》, 임경미,김수진. 정신간호학회지 제 11권 제4호. 2002.

․<인지행동치료>. J.H.Wright, M.R.Basco 저. 김정민 역. 학지사

․<임상심리학>. Timothy J. Trull 저. 강연욱 역. Cengage Learning

․《자기관찰(Self-monitoring)의 기전과 적용의 실제》, 김선미. 대한비만학회 춘계학술대회. 2004

․《자극조절(Stimulus control)의 기전과 적용의 실제》, 강재헌. 대한비만학회 춘계학술대회. 2004

․《청소년 음주 및 비행 예방 프로그램의 개발을 위한 연구\》, 김용석. 한국사회복지학회 Vol. 59, No.1. 2007.2,

․《최근의 금연정책으로 인한 흡연 관련 질병 발생 감소와 비용 절감》, 이진석. 서울대학교 대학원 학위논문. 2006.2

․한국건강심리학학회. http://www.healthpsy.or.kr/

․《행동수정과 자기효능감에 근거한 비만관리프로그램의 효과 – 초등학교 비만아동을 대상으로》, 서남숙, 김영희, 강혜영. 대한간호학회지 제 35권 제 3호. 2005.6

․《흡연 중학생에 대한 자기효능감증진 금연프로그램의 효과》, 이지현,강은실,이명희,이영은. 지역사회간호학회지 제 12권 제 8호. 2002.

․《AA프로그램 참여가 입원 알코올 중독자의 단주자기효능감과 자기존중감 향상에 미치는 효과》, 李永浩. 박사학위 논문. 인제대학교. 2012. 8.

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