[생활과학] 신나는 여름철 철저한 자기건강관리

  • 등록일 / 수정일
  • 페이지 / 형식
  • 자료평가
  • 구매가격
  • 2007.07.26 / 2019.12.24
  • 17페이지 / fileicon hwp (아래아한글2002)
  • 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
  • 3,000원
다운로드장바구니
Naver Naver로그인 Kakao Kakao로그인
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
이전큰이미지 다음큰이미지
하고 싶은 말

신나는 여름철 철저한 자기건강관리에 대해 비교적 상세하게
잘 언급되어 있으니 잘 참고하시어
좋은 결과 있기를 바랍니다.

방문자 여러분의 학업에 무궁한
발전이 있기를 진심으로 기원합니다.

목차
Ⅰ. 서론

Ⅱ. 장마철 건강에 유의할 점
1. 관절염 (특히 류마토이드 관절염)이나 신경계통 질환
2. 식중독 주의
3. 무좀, 완선 등 곰팡이 질환
4. 천식 등 호흡기질환
5. 정신적 우울증
6. 피부관리
7. 스트레스 관리
8. 수인성 전염병 예방
9. 냉방병
10. 안전사고 예방
11. 장마철 건강수칙

Ⅲ. 여름철 건강관리
1. 열대아 건강관리
(1) 자외선
(2) 장시간 찬바람은 "금물" 적당히 몸 움직여 줘야
(3) 체온조절을 잘해야 한다.
(4) 직사광선에 노출되는 것을 피하는 것이고, 차양이 넓은 모자를 쓸것
2. 질병으로부터 철저한 건강관리
(1) 칼에 베이거나 피부가 찢어진 경우
(2) 벌레에 물렸을 때
(3) 눈병
(4) 냉방병
(5) 설사병
3. 해외여행 떠날 때 주의점
1) 황열
2) 말라리아
3) 뎅귀열
4. 사상체질로 알아보는 여름철 건강관리
1) 살이 쪄 여름이 괴로운 사람들
2) 여름 한철을 배탈, 설사로 보내는 사람들
3) 보신탕만 먹으면 배탈이 나는 체질
4) 갈증이 많이 나고 여름이면 소변량이 크게 줄어드는 사람들
5. 여름철 어린이 건강관리
6. 여름철 응급상황 처치법
1) 고온 질환
2) 물놀이 사고
3) 뱀, 벌레에 물리는 경우
7. 여름철 피부관리
1) 일관화상
2) 광과민성 피부질환
3) 기미 주근깨
4) 전염성 농가진
5) 곤충에 의해 피부질환
6) 접촉피부염
7) 두드러기

Ⅳ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
기상청에 따르면 오는 6월 24일부터 전국적으로 장마전선의 영향에 들어가 7월 중순까지 장마가 계속될 것으로 보인다. 장마철 건강관리는 고온다습한 날씨와 관련이 깊어서 불쾌지수가 높아지면 스트레스를 느끼거나 피부관리 등에 특별히 주의해야 한다. 물론 건강한 사람도 건강관리에 유의해야 하지만 고혈압, 천식, 당뇨, 관절염 등 만성질환을 앓고 있는 분들도 더욱 주의를 기울여야 한다. 이에 장마철에 유의해야 할 건강관리요령과 이에 따른 건강수칙을 개발하여 국민이 건강하게 장마와 여름을 이겨낼 수 있도록 아래와 같이 요약 정리한 바 이를 좀더 자세하게 살펴보기로 하자.
Ⅱ. 장마철 건강에 유의할 점
1. 관절염 (특히 류마토이드 관절염)이나 신경계통 질환
○ 정보 : 기압의 저하와 높은 습도 때문에 관절내 신진대사에 나쁜 영향을 미쳐 통증이 악화되고 열기를 식히려고 에어컨이나 선풍기 바람을 쐬게 되면 관절을 굳게 만들어 더욱 증상을 심하게 할 수 있다.
○ 관리 : 찬 바람을 쐬는 것을 가급적 피하고 따뜻한 욕조나 물에 관절을 담그고 마사지하거나 굽혔다폈다 하는 운동을 평소보다 자주 규칙적으로 반복해주면 훨씬 도움이 된다.
2. 식중독 주의
○ 정보 : 고온다습할수록 식중독 세균이 잘 자란다. 기상청에서는 식품의약품안전청과 함께 99년 7월 1일부터 식중독지수를 예보하고 있다. 식중독지수는 온도조건 위주로 설정하였는데 주의 사항은 아래표와 같다. 이에 반하여 부패지수는 미생물 증식에 영향을 미치는 온도와 습도를 이용하여 계산하는데 상대습도가 65% 이하일 때는 일어나지 않거나 부패 속도가 매우 느리다가 상대습도가 65% 이상이 되고 기온까지 높아지면 매우 빠르게 부패하기 시작한다. 주로 습하고 더운 날씨에 많이 발생하므로 장마와 무더위가 찾아오는 하절기(6월 ~ 9월) 동안 식중독에 주의해야 한다. (자세한 것은 기상청 (www.kma.go.kr) 생활기상정보란에 게재)

참고문헌

-광제한의원
-다음
-네이트
-엠파스
-네이버

해외여행 떠날 때 주의점 3) 보신탕만 먹으면 배탈이 나는 체질 2.
자료평가
    아직 평가한 내용이 없습니다.
회원 추천자료
  • [관광경영]전주의 문화재 및 관광자원 답사와 관광활성화 방안
  • 철저한 고증을 통해 정적인, 역동적인 역사문화원형이 복원될 때 현대와 문화적 소통이 발생될 수 있으며, 이를 통해 지역의 고유한 커뮤니티가 형성된 후에야 지역민 스스로 역사문화환경을 관리하고 활용할 수 있을 것이다. 이러한 절차를 통해 세계의 관광시장에 떳떳이 설 수 있는 있을 수 있다.넷째, 다양한 행위와 이벤트를 만들자.문화도시의 바탕은 이와 같은 인본주의와 공공영역의 강화, 역사성에 기초한 도시계획 및 설계 속에 다양한 유형

  • 보육과정-기말 레포트
  • 건강한 생활영유아기는 신체발달이 가장 급격하고 평생의 건강에 중대한 영향을 미치는 시기이나 면역계발달이 불완전하고 자신의 건강문제를 확인하고 능동적으로 대처하는 능력이 결핍되어 있기 때문에 질병과 각종 사고의 위험에 노출되어 있다. 보육자는 영유아가 신체적, 정서적으로 건강한 생활을 하여 최적의 성장, 발달을 이룰 수 있도록 영유아의 건강생태를 점검하여 질병 예방에 필요한 일을 실천하고 실내외 환경을 위생적으로 관리하

  • [서비스경영] 에버랜드 서비스전략
  • 생활권에 들게 되었다. 그런 만큼 고속철과 연계한 상품을 출시해도 괜찮을 것이다. 예를 들면 광주에서 에버랜드 관광을 원한다면 대전까지 온 다음 버스를 타고 에버랜드에 도착해서 이용권까지의 가격을 모두 포함하는 상품을 내놓을 수도 있을 것이다. 이렇게 하면 물론 수요창출도 되겠지만 접근하기 쉬운 곳이라는 이미지를 얻을 수도 있을 것이다. 이렇게 여름과 겨울에 모두 즐기는 것이 가능하다는 것을 알리는 마케팅 전략과 세심한 배려로

  • [서비스운영관리] 에버랜드 서비스전략 사례연구
  • 생활권에 들게 되었다. 그런 만큼 고속철과 연계한 상품을 출시해도 괜찮을 것이다. 예를 들면 광주에서 에버랜드 관광을 원한다면 대전까지 온 다음 버스를 타고 에버랜드에 도착해서 이용권까지의 가격을 모두 포함하는 상품을 내놓을 수도 있을 것이다. 이렇게 하면 물론 수요창출도 되겠지만 접근하기 쉬운 곳이라는 이미지를 얻을 수도 있을 것이다. 이렇게 여름과 겨울에 모두 즐기는 것이 가능하다는 것을 알리는 마케팅 전략과 세심한 배려로

  • [법심리학] 아동학대
  • 건강 및 발달에 해를 끼치는 정서적 학대행위4.자신의 보호ㆍ감독을 받는 아동을 유기하거나 의식주를 포함한 기본적 보호ㆍ양육 및 치료를 소홀히 하는 방임행위5년 이하의 징역 또는 3천만원 이하의 벌금5.아동을 타인에게 매매하는 행위6.아동에게 음행을 시키거나 음행을 매개하는 행위10년 이하의 징역 또는 5천만원 이하의 벌금(미수범 동일처벌)7.장애를 가진 아동을 공중에 관람시키는 행위8.아동에게 구걸을 시키거나 아동을 이용하여

사업자등록번호 220-06-55095 대표.신현웅 주소.서울시 서초구 방배로10길 18, 402호 대표전화.02-539-9392
개인정보책임자.박정아 통신판매업신고번호 제2017-서울서초-1806호 이메일 help@reportshop.co.kr
copyright (c) 2003 reoprtshop. steel All reserved.