REBT이론 REBT의 기본 개념 REBT의 인간관 비합리적 사고 REBT의 핵심절차 REBT의 공헌점
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1. REBT이론 REBT의 기본 개념
합리적 이성을 강조
합리적 신념체계를 가진 사람은 일어난 사건을 합리적으로
해석하고 대처하기 때문에 긍정적인 정서적 행동적 결과를
초례 한다
당위주의
인간을 파멸로 몰아넣는 근본적인 문제는 우리가 갖고 있는
비합리적인 신념이다
사람이 갖고 있는 비합리적 신념의 뿌리는 자신에 대한 이성과 타인에 대한 당위 조건(예상)에 대한 당위성에서 비롯된다.
1. 주요원리
인지는 인간정서의 가장 중요한 핵심적 요소이다
역기능적 사고는 정서장애의 중요한 결정요인이다.
REBT의 기본 개념이 우리가 사고하는것을 느끼는 것이기
때문에 REBT는 사고의 분석부터 시작한다.
유전적이고 환경적 영향을 포함하는 중대요인은 불합리한 사고이나 정신병리에 대한 원인적 선행사건들이다.
행동에 대한 과거의 영향보다 현재에 초점을 맞춘다
신념은 변화한다고 믿는다
1. REBT의 인간관
인간은 스스로 정서적 혼란을 가져오는 신념을 만들어
자신을 정서적 혼란에 빠트림
인간은 사실을 왜곡하고 불필요한 정서적 혼란을 일으키는
생득적,문화적 경향성을 지님
인간은 동시에 사고하고 느끼고 행동하며 이들은 서로 중요한
영향을 주고받는다
인간은 자신의 인지,정서,행동의 과정을 바꿀 수 있는 능력이 있다.
1. 상담목표
자기관심
사회적 관심
자기지향
관용
유연성
불확실성수용
이행
과학적 사고
자기 수용
위기선택
반 유토피아주의
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