자기조절이론 자기조절이론설명 유명인사례 개인적사례
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- 본문내용
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자기 조절 이론
목 차
1. 자기조절이론 설명
2. 유명인 사례
3. 개인적 사례
자기조절이론
자기조절 이론이란?
목표를 달성할 가능성을 높이기 위하여 자기 스스로 목표를 설정하고 정확한 피드백을 받고자 하는 동기이론
이 이론의 핵심은 목표에 있다.
자기조절이론
자기 스스로 목표 설정
↓
목표 달성하기 위해 행동
↓
자기감시 혹은 자기 평가(피드백)
피드백은 개인이 목표성취를 위해 목표에 얼마나 성공적으로 다가가고 있는지를 알려주는 정보
자기조절이론
피드백의 결과
목표달성을 위한 바람직한 상태와 현재
< 상태간에 차이가 없는 경우 >
→ 자기효능감을 가지게 되고 자신감을 느낌
< 차이가 큰 경우 >
→ 자신감이 줄어들고 목표를 수정하게 됨
자기조절이론
목표를 달성하는 경우
개인은 과거에 자신이 성공적으로 목표를 달성했기 때문에 미래에도 목표를 성공적으로 달성할 수 있다는 일반화된 자신감을 얻게 된다.
자기조절 이론은 미래에 자신이 성공할 가능성에 대하여 스스로 의견을 형성하는데 있어서 적극적인 역할을 함
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