자기조절이론 자기조절이론설명 유명인사례 개인적사례

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본문내용
자기 조절 이론
목 차
1. 자기조절이론 설명
2. 유명인 사례
3. 개인적 사례
자기조절이론
자기조절 이론이란?
목표를 달성할 가능성을 높이기 위하여 자기 스스로 목표를 설정하고 정확한 피드백을 받고자 하는 동기이론
이 이론의 핵심은 목표에 있다.
자기조절이론
자기 스스로 목표 설정

목표 달성하기 위해 행동

자기감시 혹은 자기 평가(피드백)
피드백은 개인이 목표성취를 위해 목표에 얼마나 성공적으로 다가가고 있는지를 알려주는 정보
자기조절이론
피드백의 결과
목표달성을 위한 바람직한 상태와 현재
< 상태간에 차이가 없는 경우 >
→ 자기효능감을 가지게 되고 자신감을 느낌
< 차이가 큰 경우 >
→ 자신감이 줄어들고 목표를 수정하게 됨
자기조절이론
목표를 달성하는 경우
개인은 과거에 자신이 성공적으로 목표를 달성했기 때문에 미래에도 목표를 성공적으로 달성할 수 있다는 일반화된 자신감을 얻게 된다.
자기조절 이론은 미래에 자신이 성공할 가능성에 대하여 스스로 의견을 형성하는데 있어서 적극적인 역할을 함
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