마음 다스리기 마음이란 무엇인가

무엇을 원하는지 표현해야 한다. 이때 진심을 얘기하되 무례하지 않게 표현하고, 그에 대한 사람들의 반응에 지나치게 마음 쓰지 말아야 한다. 느끼는 것, 원하는 바를 적절하게 표현하는 것은 감정을 발산하고 해방시켜 자유를 느끼게 한다. 마음에 쌓일 수 있는 앙금을 털어내고 나를 다스릴 수 있는 힘을 길러준다. 분노를 다스리는 것도 중요하다. 화와 분노는 일상에서 가장 자주 겪는 감정이지만 좀처럼 다스리기 힘든 감정이다. 화가 커지면 분노

무엇인지 잘 생각해보고 내가 해야 할 일들을 정하고 사명을 가지도록 한다. 그다음 사명을 구체화 하고 시각화하기 위해서 먼저 글로 적어보고 그림으로도 그려본다.그 뒤에 최종 목표를 위해 하나하나씩 해야할 일들을 해나간다. 그것을 오래하다 보면 사람들의 마음은 어느 순간 해이해 지기마련이다. 그시기에 포기와 인내 사이에서 자기와의 치열한 싸움을 벌이게 되고 당장 그만 두고 싶고, 포기해버리고 싶은 마음이 들텐데 그럴 때일수록 초심

마음을 고통스럽게 하는 독이라고 보 고 이 독들을 하나로 묶어 화라고 표현한다. 이러한 화를 극복하지 못하면 우리는 불행해 진다고 그는 말한다. 그래서 이러한 화의 씨앗이 무엇인지 잘 파악하고 그 원인을 잘 다스 려서 마음의 행복을 얻는 것에 삶의 목표가 있다고 그는 말한다. 화는 우리의 일상생활 곳 곳에서 나타난다. 대량생산에 의해 만들어진 상품 속에는 많은 화가 들어 있다. 양계장에서 몸 움직일 조그마한 공간도 없이 하루종일 빛

마음먹었다 마음 한 구석으론 아동상담사가 되어 많은 마음과 정신이 조금 남다른 아이들을 치료해주는 과정이 나를 위한 힐링 그들을 위한 힐링이 되지 않을까 싶었다. 그러기 위해서 정확하고 풍부한 지식도 물론 필요하겠지만, 나의 정서를 먼저 다스리기 위해서 노력해야겠다는 생각이 들었다. 딥스에게 무척이나 의미 있었던 목요일! 그리고 나에게도 의미있는 목요일! 금요일은 강의 없는 날이기 때문에! 하지만 앞으로 다가올 목요일은 조금 더

무엇보다 중요한 것은 그 실수를 어떻게 받아들이고 대처해 나가는가에 있음을 알아야겠다.역설적으로 우리가 무언가 실수를 한다는 것은 우리가 무엇인가를 시도하는 적극적인 삶을 살고 있다는 의미이다. 실 수 없이 성공하는 사람은 없다. 세계적으로 가장 많이 팔리는 비누인 아이보리 비누는 사실 제작자의 실수를 통하여 탄생한 비누이다. 따라서 우리 믿는 사람들은 신앙안에 실수를 겸허히 받아들이며 하나님의 뜻과 그분의 도우심을 간구하