[독후감] 탁닛한 화 를 읽고
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- 2004.06.23 / 2019.12.24
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- 본문내용
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이 책은 내가 꼭 읽고 싶은책중에 하나였다. 그래서 책이 나오자 마자 구입했지만 사두고
제대로 읽은적이 없다. 하지만 이번기회를 통해 다시 한번 읽게 되었다. 우선은 이책을 소개
하자면 부처의 가르침에 따르면 시기, 절망, 미움, 두려움 등은 모두 우리 마음을 고통스럽
게 하는 독이며 이 독들을 하나로 묶어 "화(anger)"라 했다. 저자 틱낫한은 이 책을 통해 화
를 다스리는 방법을 자상하게 일러준다. 화를 잘 다스리는 것이야말로 마음의 평화를 얻는
길이다. 저자 틱낫한은 화를 내는 것이 화를 푸는 근본 해결책은 아니라고 말한다. 그러나
함부로 떼어낼 수 없는 신체 장기처럼 화도 우리의 일부이므로 억지로 참거나 제거하려 애
쓸 필요가 없다고 한다. 저자는 "화"를 칭얼대는 아이와 익혀먹어야할 감자에 비유한다. 울
고 있는 아이처럼 보듬고 달래야 하며 감자가 익기를 기다리는 것처럼 당장 분출하기 보다
가라앉히는 시간을 가져야 한다. 화는 예기치 못한 일 때문에 일어나기도 하지만, 대개는 일
상에서 빚어지는 크고 작은 일이 원인이 된다. 이 책은 현대인이 안고 있는 가장 일상적인
감정, 화를 다스리는 방법을 알려주며 그를 통해 좀 더 행복에 가까워지도록 도와준다. 이
책을 읽고 참 독특한 책이라는 생각이 들었다. 우선 나에게 많은 것들을 생각하게 해 준 책
이라는 점에서 좋은 것 같다. 화났을 때 어떻게 상대에게 대처해야 하는지 어떻게 응대해야
하는지 등을 상세히 담고있다. 나는 종종 화가 나면 그 상태로 말을 해서 서로에게 상처를
주는 경우가 있다. 그런데 이때 주의할 점은 단지 내가 화가 났다는 사실을 알리면 된다는
것이지 그것으로 인해 화가 난 마음을 그대로 표현해서는 안 된다는 것이다. 참으로 공감이
가는 내용이었다 결국 화도 다스리기 나름인 것이다. 이 책에서는 "화"를 "아기"로 표현했
다. 화난 마음을 마치 아기를 돌보듯이 돌봐야 한다는 것이다. 호흡을 통해서 화를 돌보는
것이다. 그렇게 함으로써 마음의 평정을 찾고 화를 다스릴 수 있다.
우리는 일상생활을 하면서 끊임없이 크고 작은 화를 만들어낸다. 그리고 이 화를 분출하고
때로는 확대하고 때로는 그로 말미암아 커다란 불행에 이르게 된다. 이 책은 부처님의 가르
침에 따라 시기, 절망, 미움, 두려움 등을 모두 우리의 마음을 고통스럽게 하는 독이라고 보
고 이 독들을 하나로 묶어 "화"라고 표현한다. 이러한 화를 극복하지 못하면 우리는 불행해
진다고 그는 말한다. 그래서 이러한 화의 씨앗이 무엇인지 잘 파악하고 그 원인을 잘 다스
려서 마음의 행복을 얻는 것에 삶의 목표가 있다고 그는 말한
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