노인성 질병과 운동-노인에게 필요한 통합기능운동
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2011.09.06 / 2019.12.24
- 8페이지 / pptx (파워포인트 2007이상)
- 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 800원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
5
6
7
8
추천 연관자료
- 목차
-
노인운동
운동의 효과
노인의 일반적인 운동처방
노인 운동시 주의 사항
노인 운동
노인에게 필요한 통합기능운동
1. 신체 중심 (COG)의 조절
2. 감각운동 (Sensory training)
3. 자세조절 (Posture control training)
4. 보행패턴 (Gait pattern) 향상
5. 유연성 (Flexibility) 운동
6. 근력 강화 및 근지구력 강화
7. 다관절(Compound) 운동
통합기능운동의 효과
- 본문내용
-
미국국립보건원(NIH)에서 노인의 건강을 유지하고 독립성을 키우기 위해 4가지 종류의 운동을 하는 것이 좋다고 발표했다.
1. 근육강화 운동 (Strength exercise)
노인의 근육량이 커지고 체중과 혈당을 조절하도록 도와준다.
2. 하지 밸런스 운동 (Balance exercise)
하지를 강화하고 균형능력을 향상시켜 낙상을 방지한다.
3. 스트레칭 운동 (Stretching exercise)
움직임의 범위가 증가하고 더욱 더 활동적인 삶을 누릴 수 있다.
4. 지구력 운동 (Endurance exercise)
걷기나 조깅, 수영, 자전거 타기 등을 통하여 심장과 폐를 튼튼 하게 한다.
통합기능운동의 효과
보행훈련 (Gait training)
: 중추와 말초 신경계를 모두 활성화시키는 매우 중요한
운동법
밸런스 트레이닝 (Balance training)
: 신체 밸런스와 균형감각을 향상시키며 약해지기 쉬운
발의 내재근과 발목관절의 안정화
정적 안정화 운동 (Static stability)
: 신체에 불안정성을 제공하여 운동감각을 더욱 활성화.
촉감과 평형감각의 신호 활성화되어 뇌로 가는 전달
신호가 풍부해져 운동조절 능력 향상
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- 사회복지법 중에서 본인이 관심있는 법을 한 가지 선택하여 그 법의 주요 핵심내용, 그 법의 한계와 보완점(본인 생각 첨부)을 써주시면 됩니다 우선 법의 주요법조항들을 본인의 문장으로 적으시고, 마지막에 본인생각이나 의견첨부를 해 주시는 형식으로 하시면 됩니다
- 성인기 발달 단계에 따라 변화하는 신체적 특성에 근거한 성인 학습자의 사회심리적 위기와 특징을 제사하고, 이를 극복할 수 있는 학습방안을 제시하시오
- 식중독 교수학습지도안(식품위생과건강, 우리가지키는건강, 초등학생대상학습지도계획안, 식중독예방수업계획서)
- 우리 사회 노인 문제와 관련된 구체적인 기사를 신문이나 인터넷에서 스크랩하여
- 영어, 중국어, 일본어 등 하나의 외국어의 자음 분류와 국어의 자음 분류를 비교
- 영아기 성장발달과 건강에 대하여 학습하였습니다 영아기 성장 발달의 특징을 각 발달영역별로 요약하고, 영아기 발달을 위한 건강 지원 방법 중 ‘신체 발달 특성에 대한 이해’를 제외한 나머지 4가지의 지원 방법 각각에 대하여 본인의 보육현장에서 실천할 수 있는 구체적인 방안을 제시하시오
- Literacy의 시대
- 보건복지부 홈페이지에 접속하여 현재 시행되고 있는 우리나라의 노인복지정책을 조사 정리하고 향후 개선과 발전 방안에 대해 제출하시오
- 한국사회에서 경험적 가족치료에 대한 유용성을 살펴보고 실제 상담에서 자신이 경험적 가족치료기법을 사용한다면 어떤 점이 도움이 되고 어떤 점에서 어려움이 있을지 논하시오.
- 영국의 지역사회복지실천모형에 대해 설명하고 어떠한 모형이 가장 바람직한 모형이라고 생각하는지 자신의 견해를 제시하시오
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.