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목차: Ⅰ. 서론

Ⅱ. 담배(흡연) 금단증상(금단현상)의 개념

Ⅲ. 담배(흡연) 금단증상(금단현상)의 원인
1. 피로감 졸음
2. 기침 가래 쉰목소리
3. 소화불량 속쓰림 변비
4. 긴장 신경과민
5. 가슴답답 숨차다

Ⅳ. 담배(흡연) 금단증상(금단현상)과 니코틴중독

Ⅴ. 담배(흡연) 금단증상(금단현상)과 의존

Ⅵ. 담배(흡연) 금단증상(금단현상)의 대처법
1. 흡연, 욕구
2. 졸림/짜증스러움
3. 두통
4. 우울증
5. 소화장애
6. 기침
7. 어지러움
8. 집중력 감소
9. 갈증, 목, 잇몸, 혀의 통증
10. 불면증
11. 불규칙한 배변
12. 피로감

Ⅶ. 결론

참고문헌

본문내용: Ⅰ. 서론
대개 많은 사람들의 경우 건강상 이유가 금연의 첫 번째 이유가 된다. 거의 모든 사람들이 흡연이 폐암을 일으킨다는 사실을 알고 있다. 그러나 소수의 사람들만이 흡연이 많은 다른 암들 즉, 구강암, 후두암, 방광암, 신장암, 췌장암, 경부암의 원인도 된다는 사실을 알고 있다. 흡연과 암 문제는 다른 곳에서 또 다룰 것이다. 흡연은 호흡기질환 즉 폐기종, 만성기관지염, 만성폐폐색증의 원인이 된다. 흡연자는 비흡연자에 비해 심장마비로 사망할 확률이 두 배나 높다. 또한 흡연은 팔다리 근육에 피를 공급하는 혈관이 수축하는 말초혈관질환의 주요 요인이 된다. 흡연은 또한 피부 주름이 일찍 지게하고, 입과 옷과 머리에서 나쁜 냄새가 나게 하고, 손톱이 누렇게 변색되게 한다. 여성의 경우에는 특별한 위험이 있는데, 35세가 넘은 흡연여성이면서 구강 피임약을 사용할 경우에는 심장마비, 뇌일혈, 다리 응혈 위험이 크게 높아진다. 그들은 유산 또는 저체중 아기를 낳을 가능성이 높다. 임신전이나 임신 초기에 금연한 여성의 경우에 그들은 저체중 아기를 낳을 위험과 유산의 위험을 줄일 수 있다. 통계는 금연자가 계속 흡연하는 자보다 장수한다. 15년간 금연을 하고 나면 금연자의 사망 위험은 흡연을 해보지 않은 사람과 비슷할 정도로 사망 위험이 줄어든다. 금연자는 보다 적은 건강상 문제를 호소하며, 보다 나은 건강상태를 보고하고, 기관지염과 폐렴이 줄어든 것을 보여준다. 흡연으로 인하여 매년 수만 명이 죽고 그보다 훨씬 숫자의 많은 사람들이 병자가 되어 가족에게 큰 불행이 미치고 있다.
건강 외에 경제적 이유도 중요한 것은 흡연이 비싼 습관이기 때문이다. 당신이 담배를 사는데 드는 비용을 알아보는 것은 힘든 일이 아니다: 하루에 당신이 피우는 갑수를 한 갑 값과 곱하면 된다. 그러고 나서 1년당 365일을 곱하는 것이다. 그 값은 당신을 놀라게 할 것이다. 이제 그것을 당신이 흡연한 햇수와 곱하면 그 값은 당신을 더욱 놀라게 할 것이다.(복리 이자를 계산한다면 엄청난 돈이 될 것이다) 한해에 드는 비용에 10(앞으로 10년 동안 피울 햇수)을 곱하고 당신 자신에게 그 돈으로 어떻게 할 것인지 물어보라. 당신은 진정 계속하여 당신의 귀한 돈을 흡연으로 질병을 불러오는 것 외에는 남는 것 없이 태워버리는 것을 원하는가?

참고문헌: ▷ 김일순(1999), 알고 계십니까? 담배의 해독을, 한국금연운동협의회
▷ 일요스페셜 6부작(2002), 술·담배·스트레스에 관한 첨단보고서, KBS
▷ 최신환·김종환·최종태(1993), 니코틴 중독의 금단증상과 약물요법의 부작용, 가정의학회지
▷ 한국금연운동협의회(1996), 죽음을 부르는 연기·담배(비디오), SBS
▷ 한국금연운동협의회(1999), 담배 속의 새로운 유해물질
▷ 한국금연운동협의회(1999), 담배연기 없는 새로운 시대 전10권

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