[비만과 운동]청소년 비만과 운동

청소년들은 온라인 게임과 인터넷 과다 사용으로 신체활동이 부족하게 된다. 청소년기의 건강은 성장과 직접적인 관련이 있지만 이들은 잘못된 식습관, 영양불균형, 운동부족과 같은 건강하지 못한 생활습관을 유발하는 환경 여건으로 비만이라는 위험에 노출되어 있다. 청소년의 비만은 내분비장애로 호르몬 균형이 깨져 정상적 발달을 저해한다. 심혈관계질환과 간기능 저하를 유발하고 이 밖에도 고혈압, 당뇨병 등의 합병증이 나타날 수 있다. 비

고려한 비만관리 프로그램이 비공개적으로 실시되고, 아동의 프라이버시도 지켜주며 스트레스 같은 정신적인 면도 치료해 준다면 비만율을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 아동의 정신건강 증진에도 크게 기여할 것입니다.5. reference *보건복지부 홈페이지 *모유수유 여부가 아동의 식습관, 비만 및 아토피에 미치는 영향- 익산지역을 중심으로- *한국 소아청소년의 과체중 및 비만 요인 분석*보건복지부 홈페이지 *국민보험공단 08년도 기준측정

청소년 비만 3. 소아비만의 문제점과 합병증 (1) 문제점 (2) 합병증 1) 당뇨병2) 고지혈증3) 고혈압과 심장병4) 대사이상증: 고요산혈증, 지방간5) 기타 신체적 이상6) 정신적 심리적 문제점7) 섭식장애와 비만제2절. 소아비만의 원인1. 증후성비만 2. 단순성비만 (1) 유전적 요인 (2) 환경적 요인1) 부모의 영향2) 무분별한 광고3) 패스트푸드점의 확산4) 과중한 학업부담 (3) 심리적 요인 (4) 생활 습관적 요인 1) 식습관2) 수면부족 3) 운동부족제3

비만을 게으르고 절제력이 없어 생겼다고 보기 때문이다. 텔레비전이나 만화에서 비만한 사람은 대부분 매력 없고 모양새 없는 대식가(大食家)로 묘사되지만 날씬한 사람은 이상적이라고 생각하는 것도 원인이다. 그래서 비만 청소년들은 몸매나 운동 능력에 열등감을 갖고 있으며, 다른 친구들이 자신을 경멸의 눈초리로 본다고 생각해 우울하거나 불만을 갖기 쉽다. 사춘기 이전의 비만아들은 이런 정신적 장애를 보일지라도 사춘기 때 비만이 된 경

9주차-비만치료 및 예방을 위한 운동요법과 행동치료◉시작하기현대인들 -정해진 시간에 규칙적으로 걷기주의사항- 비만도가 높은 사람은 적당한 운동을 선택해야 함☆비만 치료 초기단계에는 운동보다는 식이요법의 효과가 더 큼!체지방 감량에는 중등도강도의 유산소운동이 좋음!근력강화에는 근력강화운동도 같이 하는 것이 좋음고혈압 : 웨이트트레닝 같은 저항운동은 피하는 것이 좋음당뇨병 : 식후 30~ 1 시간 이후에 운동을 하는 것이 좋