분노성향, 다양한 모습의 수동공격성
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- 본문내용
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숨겨진 분노
1
목 차
I
II
III
다양한 모습의 수동공격성
분노 성향
수동공격성은 무엇이고 왜, 해로운가?
┌숨겨진 분노┘
Ⅳ
숨은 분노 해결하기
1차 분노성향 알아내기 - 2차 분노유형 알아내기(수동적, 수동공격적, 투영공격성)
수동공격성의 숨은 화 - 수동공격적인 사람의 성향과 기술
수동공격성의 어린 시절 뿌리
연인과 부부 사이의 숨은 분노 - 가족 안의 숨은 분노
분노처방전 - 수동공격적 분노성향기술의 처방방법
수동공격성 분노의 반응
秋 포토샵 완전정복 카페
(cafe.naver.com/pstutorial)
2
┌숨겨진 분노┘
Introduce The Book
사랑해 불량스쿨
(cafe.naver.com/4freesoul)
3
“화”“Anger”“火”
Introduce The Book
┌숨겨진 분노┘
팀 머피 PhD,
로리앤 호프 오벌린 공저
(이수연 옮김)
비벌리 엔젤 지음
(김재홍 옮김)
1. 나의 가시?
2. 왜, 사람들은 충동적으로
되는 것일까? (사회문제)
3. 내 안의 분노 처리방법은?
『홧김에... 갈등 못 이겨...
욱하는 사람들이 는다』
(동아닷컴)
4
┌숨겨진 분노┘
몸 풀기 과제
모두의 건프라!
(cafe.naver.com/gcd)
5
한번 생각해보세요!
몸 풀기 과제
과제 1
Q. 당신이 평소에 화를 어떻게 표현하는지 잠시 생각해보라!
- 당신의 분노성향이 육체적인 건강과 인간관계 그리고 일에
어떠한 부정적인 영향을 미치는가?
과제 2
Q. 당신이 외적 표출자인지 내적 억제자인지 확인하라!
- 앞으로 며칠 동안 자신이 화를 솔직하게 표현하는지
아니면, 그냥 참고 마는지 눈여겨보기 바란다.
섣부른 판단은 내리지 말고, 이 둘 중의 한 가지 방식으로
화를 다룰 때마다 마음 속으로 기록한다.
┌숨겨진 분노┘
6
분노 성향
┌숨겨진 분노┘
* 1차 분노성향
알아내기
중.정.공
(cafe.naver.com/zhcafe)
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