비만증의 분석
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- 본문내용
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비만증의 분석
-목 록-
1. 비만의 개념
2. 비만의 원인
1) 유전적 요인
2) 불규칙한 식사
3) 과식
4) 운동부족
5) 약물복용
3. 비만의 형태*유형
1) 지방세포수, 크기에 따른 유형
2) 체질에 따른 유형
4. 비만의 종류
1) 소아비만
2) 성인비만
3) 산후비만
5. 비만의 합병증
1) 당뇨병
2) 심근경색증
3) 담석증
4) 동맥경화증
5) 관절염
6) 고혈압
7) 변비
8) 소화기계 질환
9) 고지혈증
10) 암
6. 비만의 예방과 치료법
1) 식이 요법
2) 운동 요법
3) 행동 요법
4) 약물 요법
1. 비만의 개념
비만 : 저장된 지방의 양이 비정상적으로 증가한 상태. 비만증이란 단순히 체중이 많 이 나간다는 것을 뜻하지 않는다. 지방함유량에는 상당한 개인차가 있으며, 대체로 남자 는 체중의 20%, 여자는 체중의 30% 이상을 지방이 차지하고 있을 때를 비만이라고 한 다.
2. 비만의 원인
비만의 원인은 유전적 요인, 환경적 요인, 식사습관 및 운동부족 등이 상호 작용하여 일어나는 것으로 파악되고 있기는 하지만 현재 그 발생원인이 확실히 규명되지 못했다. 비만의 원인은 어느 한가지로 단정 지을 수 있는 것이 아니고 여러 가지 원인들이 복합 적으로 작용하고 있다고 볼 수 있으며, 개인마다 주된 원인이 다르기 때문에 각자의 비만 원인을 정확히 파악해야한다.
1) 유전적인 요인 : 부모가 모두 비만이면 그 자녀가 살이 찔 가능성은 70% 정도이 고, 부모중 한 사람이 비만일 경우는 40% 정도이며, 부모가 모두 비만이 아닌 경우에는 약 10% 정도이다.
즉, 비만은 유전인자에 의해 크게 좌우될 수 있다. 하지만 이외에도 부모의 식습관 및 생 활습관에 영향을 받아 비만이 될 수도 있다.
2) 불규칙한 식사 : 규칙적으로 음식을 섭취하지 않으면 우리 몸은 불규칙한 식사에 대비하기 위해 한번 음식이 들어 왔을 때 영양소의 흡수를 높일 뿐만 아니라 여분의 에너 지를 지방으로 더 많이 저장하려는 경향이 커져서 체지방이 자연히 증가하게 된다.
3) 과식 : 비만의 원인은 섭취에너지가 소비에너지보다 높아서 생기는 것(과식)이다.
과식은 섭식 행동을 조절하는 신경중추의 기능이상으로 생겨날 수 있으며, 이 외에도 스 트레스로 인해 정신적인 욕구충족을 위해 많이 먹는 것으로 해결하여 과식하는 경우도 흔 히 볼 수 있다.
4) 운동부족 : 먹기만 하고 운동을 안하면 소비에너지에서 기초대사에너지, 식이동적대 사에너지, 활동대사에너지 중 활동대사에너지가 줄어들 뿐만 아니라 근육의 감소로 기초 대사에너지도 함께 줄어 전체적인 소비에너지가 감소할 수밖에 없어 쉽게 살이 찌게 된 다.
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