서평 성공적인 노화 성공적인 노화 줄거리 성공적인 노화 독후감 성공적인 노화

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본문내용
성공적인 노화
이 책은 성공적으로 노화하려면 어떻게 해야 하는지에 대한 것을 적어 놓고 있다. 늙어서 효율적인 신체기능과 정신기능을 가능케 하는 많은 요인들에 뿌리를 두고 있고 우리가 이제껏 간과한 노화의 긍정적인 측면들을 강조하였다. 생물적 연령에 대한 제한적인 관점에서 벗어나서 생의 후기에 기능수행 능력을 유지 또는 증진시키는 유전, 생의학적, 행동적, 사회적 요인들을 밝혀내고 있다.
주 내용으로는 새로운 수명의 연장, 노화에 대한 편견 깨뜨리기, 성공적인 노화의 구조, 보편적인 노화, 노화에 대한 유전 대 환경의 영향, 노년기 질병과 장애 피하가기, 건강을 유지하기 위한 운동과 영양의 역할, 운동을 넘어서 노년기 신체적 기능수행을 유지하고 향상시키기 위한 책략들 , 노년기 정신 기능을 유지하고 향상시키기, 다른 사람들과 관계하기, 노년기의 생산성, 고령화 사회를 위한 처방 등으로 나누고 있다.
나는 이 책을 읽으면서 나도 어르신들에 대한 편견을 가지고 있었던 것을 부인하지는 못한다. 그리고 이렇듯 편견을 가지게 된 것이 우리나라의 고유의 동방예의지국이라는 말과 유교적인 사상도 연관이 있을 듯하다. 우리나라는 어르신을 모시는 것이 어르신이 혼자 하실 수 있는 것들을 존중해 드리고 유지하시도록 하는 것이 아니라 신주단지 모시듯 정성을 다해 편히 해드리는 것이라고 생각하는 편이다. 늙어서까지 일을 하고 있으면 자식들이 불효를 한다고 생각하는 부분들이 많기 때문이다.
나는 우리 어르신들에 대한 편견을 깨뜨려야 한다는 부분에 동의한다. 나이가 드셨다고 소일거리마저 하지 못하게 하는 것들은 어르신들의 기능을 더 떨어뜨리는 일이기 때문이다.
처음 내가 병원에서 요양원으로 이동하여 근무하면서 느낀 점들이 이곳 어르신들은 병원에
있는 어르신들보다 더 활동적이고, 기능들이 좋으시며 더 밝다는 것이었다. 병원에서는 기능이 떨어진 분들 중에 낙상의 위험이 있다고 생각되면 거동을 제한하거나 기저귀를 채우며 휠체어 생활을 하는 위주로 사고가 안 생기도록 먼저 조치를 취해 신체적 활동을 제한하고 일상적인 생활들을 보조해 주는 쪽으로 시스템이 되어있다. 그래서 서서 왔던 환자도 누워서 나간다는 말이 있다. 하지만 요양원 어르신들은 될 수 있으면 가능한 잔존 능력들을 살릴 수 있도록 보조를 해주는 쪽으로 생활을 도와준다. 좌상이동으로라도 이동하여 화장실 수행을 하시도록 돕는 편이다. 그래서 내가 지내온 경험으로는 여기서 좌상이동으로 화장실 수행을 하셨던 분도 병원에 가면 기저귀를 착용하고 혼자는 이동도 못하고 누워만 지내시다가 오시므로 다시 요양원에 오면 한 일주일 동안은 보조를 해드리지만 나중에는 잔존능력을 살리도록 도와주므로 다시 본 생활로 돌아오신다. 그래서 나는 병원은 병이 있을 때 만 있고 어느 정도 좋아지면 요양원에 있어야한다는 생각을 했다. 하지만 아직은 사람들 인식속에는 웬지 병원에 모셔야 더 효도하는 것 같고 더 잘 모시고 있다는 생각을 가지고 있어서 요양병원을 택하는 사람이 많은데 나의 입장에서는 참 안타깝다는 생각이 든다. 내 봤을때는 요양원이 프로그램을 지원하는 부분도 있어서 여가 생활하는 면에서도 더 좋은데 말이다.
그리고 얼마전 뉴스에서 광산구지역에 노인 30명 정도의 봉사단체가 있으며 이곳 할아버지 할머니들은 독고노인집이나 경로당을 돌면서 요가를 가르치거나 안마 서비스, 말벗서비스를 하는것을 보았다. 그분들의 말이 이 일을 하면 자신이 무언가를 할 수 있다는 자부심이 생기면서 하루하루 사는 것이 즐겁고 신이 난다는 것이다. 그것을 보면서 나도 나중에 나이가 들면 저 분들처럼 나의 인생의 활력소를 찾아 즐거운 인생이 되도록 해야겠다는 생각을 했었는데 이 책은 그 말을 해주고 있다. 노인들이 비록 기능이 떨어져 생산성이 낮기는 하지만 젊은 사람 못지않게 열정과 삶의 의욕이 있으므로 신체적 건강을 유지하고 사회적 지지체계가 튼튼하며 자신의 화력소가 될 수 있는 일만 가지고 있다면 성공적인 노화 즉 건강하고 힘차고, 활력있게 늙어가는 상태로 전환시킬 수 있다는 것이다.
그래서 성공적인 노화 구조에는 질병피해가기, 적극적인 인생참여, 높은 수준의 인지적 기능과 신체적 기능을 유지하기로 정의를 내렸다. 그래서 성공적인 비결인 미래지향적이고 적극적인 인생참여와 대인간 교류를 이룸으로써 노화를 성공적으로 보낸다는 것이다.
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