성인기의 건강과 질병(성인기 비만, 고혈압, 동맥경화, 심장질환, 당뇨병, 암)

심장질환, 암에 걸린다. 만성질환이나 손상 때문에 생활에 제한을 받는 사람은 1%도 채 안 된다. 성인기의 발달단계 신체적 발달건강과 질병건강과 영향요인건강은 성인의 생활양식과 관련이 있다. 좋은 건강습관이 질병으로부터 우리를 완전히 자유롭게 해 주지는 못하지만 그러한 위험을 상당히 감소시킬 수는 있다. 성인기의 발달단계 신체적 발달비만의 위험이 가장 높은 때가 성인기이다. 비만은 고혈압, 심장질환, 암 등의 성인병을 유발할

비만이 유발되었다고 즉각적으로 건강상의 문제가 발생되는 것은 아니지만 비만인 경우 심장질환, 뇌졸증, 고혈압, 당뇨, 암, 관절염 등 각종 성인병의 발병률이 높아지고 그 자체로서도 용모의 손상이나 신체적 기능의 저하를 가져오기 때문에 비만은 이제 그 자체가 질병으로 간주되고 있다.과거에는 뚱뚱한 것을 건강해 보인다고 생각하는 경향이 있었는데 근래에는 비만한 경우에 고혈압, 심장병, 당뇨병 등의 질환에 걸릴 위험이 크다는 것이 알려

질병에 걸리면 성장은 일시적으로 정지되는데, 에너지와 단백질이 병원균을 막아내기 위해 사용되기 때문이다. 뛰고 노는 시간이 많아지면 성장에 도움이 되므로 학동기에는 적절한 운동과 휴식으로 심신을 단련시켜야 한다. 그리고 학동기의 건강은 청소년기의 성적 성숙과 성인 건강의 밑거름이 되고 이 시기의 체질이 성인까지 계속되므로 충분한 영양과 건강이 모두 중요하다. 4. 청소년기 가. 신체적 특성 청소년기는 학동기에서 성인기로 전환

건강 유지의 기본조건은 영양, 운동, 휴식의 균형이라고 할 수 있다. 여기에서 파생되는 비만, 잦은 외식, 식사의 불규칙, 결식 등은 비만, 간의 손상, 고혈압, 당뇨병, 동맥경화 등을 일으킬 우려가 크다.성인기에 해당되는 기간 동안 칼슘, 포타슘, 및 단백질의 양은 비교적 일정하게 유지되다가 어느 순간 갑자기 감소하는 양상을 볼 수 있다. 이것은 성인기의 가장 특징적인 변화로 근육량(LBM)이 감소하고 에너지 필요량이 적어진다는 점을 지적할 수

건강증진교육에서는 이 점이 특히 강조 되었다.심장과 폐를 강하게 하는 심폐 지구력 운동은 운동 중에서 가장 중심이 되어야 한다. 속보, 자전거 타기, 수영, 에어로빅과 같은 유산소 운동을 통해 혈액순환을 좋게 하고 심장이나 혈관의 기능을 효과적으로 증진시킴으로써 혈압이 낮아지고 심장질환의 위험이 줄어드는 효과가 있다. 또 체중의 감량을 도와주며 비만을 예방해 주며 심리적으로도 안정을 갖게 해준다. 특히 수영은 근골격계의 부담을