[보건학] 산후우울증 예방과 치료
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- 목차
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● 1.산후우울증
● 2.1차교육
● 3.2차교육
● 4.참고문헌
- 본문내용
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산후우울증
산후 우울증의 정의, 증상, 원인, 산후우울증의 심각성, 산후우울증의 예방법을
예비산모 및 산모들에게 알리는 이유
☞ 산후우울증의 심각성 및 미리 예방하기 위함
기대되는 효과 : 산후 우울증에 대해 보다 잘 알게 됨으로써 산후우울증을 극복하고
더 나아가 산후우울증을 얻기 전에 자신의 기분을 조절함으로써 예방을 하고
태어난 아이에게도 좋은 영향을 줄 수 있다.
1차 교육사항
세부 사항 - 자신이 산후 우울증의 증상이 있는지 준비된 자가 진단 테스트를 통해 시험해 볼 수 있다. 테스트 결과에 따라 산후 우울증의 정도를 파악할 수 있다. 다음, 산후 우울증의 정의 및 증상, 원인의 설명을 통해 그냥 우울증인지 산후 우울증이 구체적으로 파악할 수 있고 향후 생기는 문제점을 보다 먼저 파악하고 예방할 수 있다. 구체적으로 예방할 수 있는 방법으로 요가자세를 요가 자세를 설명함으로써 보다 실용적으로 산후우울증에 관해 접근 가능하다.
2차 교육사항
2차 교육에선 1차 때 교육을 받은 사람 및 현재 산후 우울증을 겪고 계시는 분들, 남편분들이 참여할 수 있고 주로 산후 우울증의 치료법이나 극복사례 및 방법에 대해 설명.
세부사항 - 지난 시간(1차)에서 배운 내용을 복습해보는 시간과 함께 치료 극복사례를 살펴보고 실제 자신의 상황에 적용해 볼 수 있도록 주위사람들과 집단상담을 통해 그 효과를 증대시킨다. 그래서 혼자서 생각하는 것보다 더욱 효율적인 치료를 기대할 수 있다. 집단상담 다음엔 다짐을 통해 마음을 다져보는 시간을 갖는다. 마지막으로는 산후 우울증에 관한 심각성을 다시한번 상기시키고 이제까지 한 내용에 대한 효과 평가 및 질의응답을 통해 마무리를 한다. 효과평가 및 질의응답 시간을 통해 자신이 잘못 알고 있었던 부분을 수정할 수 있다.
- 참고문헌
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● 네이버 백과사전
● 네이버 블로그
● 구글 검색
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