폐경기 여성의 건강관리 ; 폐경기 여성의 신체적, 심리적 증상 분석

여성 평균수명 증가로 여성은 일생의 1/3을 폐경 후에 살아가야 하고, 폐경기는 여성 생의 발달과정이며 동시에 스트레스의 원천이며, 직장과 가족에 대한 역할부담과 책임을 힘겹게 수행하고 있는 여성들이 직면한 도전이기 때문이다(Woods, Mitchell, Percival & Smith-DiJulio, 2009). 여러 연구에서 폐경과 관련된 갱년기 적응의 어려움은 노년기 건강에 직접적인 영향을 초래하여 이 시기의 여성들은 폐경과 관련되어 나타나는 신체적 증상으로 인한 고통, 상실감

심리적으로 성취욕구와 집중력이 감소할 뿐만 아니라 고독감이나 우울증에 시달리기도 한다. 여성은 특히, 폐경기가 되면 심리적, 신체적으로 큰 변화를 겪게 된다. 신체적으로는 여성 호르몬의분비가 감소함으로써 뼈의 밀도가 떨어져 골다공증에 걸리기 쉽고 동맥경화와 뇌졸중과 같은 순환기 질환에 걸릴 가능성이 높아진다. 중년기 이후의 여성에게는 심리적인 문제와 신체적인 건강을 위해서 심폐지구력 운동과 근력을 강화시키는 운동이 중요

폐경기 우울 혹은 정서적 어려움을 겪고 있는 여성0,000명④ 실인원수표적대상 중 본 프로그램이 수용 가능한 인원30명4. 사업 목적 및 목표목 적산출목표성과목표저소득층 중년 여성의 상실감과 정신적 고통이 해결된다.주 2회 30명 상담 및 미술치료 프로그램 진행심리치료를 통하여 저소득층 중년 여성의 우울감이 줄어된다.주 1회 요가 명상 이완요법 시행저소득층 중년 여성들의 스트레스가 감소한다.저소득층 중년 여성들의 신체 건강성

여성의 경우 알코올이 혈관 내에서 덜 희석되게 되어 알코올의 영향을 더 받게 된다. - 알코올을 분해할 수 있는 여성의 신체능력은 생리주기의 영향을 받는다. 연구조사에 의하면 여성은 생리 직전에 평소 보다 더 많은 알코올의 영향을 받는다. - 여성의 위에는 알코올을 분해할 수 있는 탈수소효가 적다. 즉, 여성이 마시는 1잔의 술은 남성이 마시는 2잔의 술과 같은 영향을 신체에 미치게 된다.○ 음주와 정신 건강 - 우울증과 같이 정서상의 어려움

여성의 경우 폐경기 이후가 되면 사실상 생식능력이 종결되었다고 보 고 성생활 역시 종결되었다고 생각하는 심리적 영향이 강하여 성관계를 거부하는 현상으로 나타나기도 한다. 특히 수동적인 성생활을 정상적인 관계로 여기는 여성 노인들의 성인식 은 사회의 심리적 억압구조에서 기인하는 면이 크다고 할 수 있다.노인의 성적 표현과 성 활동은 사회적 요인에 의하여 제약을 받게 되는데 사회에는 노인 들이 신체적으로 매력적이지 못하고 성에