심리학에게묻다 2021 기말 교재와 영상강의 10장의 삶의 폭풍 지나가기를 참고하여, 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.-심리학에게묻다

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심리학에게묻다 2021 기말 교재와 영상강의 10장의 삶의 폭풍 지나가기를 참고하여 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.-심리학에게묻다-1페이지

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하고 싶은 말: - 방송통신대 2021학년도 심리학에게묻다 기말과제 레포트 자료입니다.
- 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.
- 외상 후 스트레스 장애에 대한 다양한 이론과 함께 외상에 대한 태도와 극복전략 등에 대해서 작성하였습니다.
- 외상 후 스트레스 장애에 대한 설명을 바탕으로 이를 극복하고 성장할 수 있는 내가 생각하는 방법에 대해서 제시하였습니다.
- 심리학에게묻다 기말 공통형 과제 지시사항에 맞추어 철저하게 작성하였습니다. 과제 작성에 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

목차: 심리학에게묻다

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론 - 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.
1. 외상 후 스트레스 장애의 이론
1) 스트레스 반응 이론 - 호로비츠(Horowitz)
2) 박살난 가정 이론 ? 야노프 벌만 (Janoff-Bulman)
3) 정서처리 이론 ? 포아와 동료들(Foa & Rothbaun, Foa & Riggs)
2. 외상에 대한 태도
1) ‘아직 끝나지 않았다’는 태도
2) ‘아예 일어나지 않았다’는 태도
3. 외상 후 스트레스 장애를 극복하기 위한 전략
1) 감사하기
2) 용서하기
3) 참여하기
4. 외상 후 스트레스 장애 치료 방법
1) EMDR 좌우 안구 운동
2) 인지행동치료
3) 노출기법 (체계적 둔감법)
5. 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용: 심리학에게묻다

Ⅰ. 서론

심리학에게 묻다 10강 “삶의 폭풍 지나가기”에서는 외상 후 스트레스 장애란 무엇이며, 이를 극복하기 위해서 어떠한 전략과 치료가 이용될 수 있는지를 소개하고 있다. 외상 후 스트레스 장애란 사람이 감당할 수 없는 정도의 충격을 받고 이로 인한 신체적 정신적 증상을 겪는 증후군을 의미한다. 이러한 외상 후 스트레스가 발생하는 원인과 과정에 대한 이론에는 스트레스 반응 이론, 박살난 가정 이론, 그리고 정서 처리 이론을 들 수 있다. 이 중 호로비츠의 스트레스 반응 이론은 외상 후 스트레스 장애 연구를 이끌었다고 할 수 있다. 본 글에서는 외상 후 스트레스 장애를 설명하는 다양한 이론에 대해서 살펴보고, 외상 후 스트레스 장애를 겪는 과정에서 나타나는 증상과 함께 이를 극복할 수 있는 전략과 다양한 치료 방법에 대해서 살펴보도록 하겠다. 그리고 이러한 내용을 바탕으로 외상 후 스트레스 장애를 극복하기 위해서 할 수 있는 방법에는 어떠한 것이 있는지 제시해 보고자 한다.

Ⅱ. 본론 - 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.
1. 외상 후 스트레스 장애
1) 스트레스 반응 이론 - 호로비츠(Horowitz)
호로비츠는 외상 후 스트레스를 정보의 과부화로 인한 정보처리의 과정에서 발생하는 현상으로 보았다. 호로비츠의 이론에 따르면 외상 사건이 발생하게 되면 우리는 사건을 통하여 수집된 모든 정보를 우리가 가지고 있는 인지 구조를 통하여 이를 해석하려고 노력한다.

참고문헌: 하혜숙, 강지현 『심리학에게묻다』 방송통신대학교출판문화원 2020
김창대, 박성수, 이숙영 2000『상담심리학』 한국방송통신대학교
김유진, 황성훈 (2020) 반복적 부정 사고에 초점을 맞춘 단기 인지치료프로그램의 우울 및 불안 완화 효과 및 그 기제: 상위인지치료와 인지행동치료의 비교. 인지행동치료. 20권 2호 201-226
안현의, 한민희, 주혜선 (2013) 외상 후 스트레스 장애의 인지-기억 체계. 한국심리학회지. 25권 1호 111-133

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