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안녕하세요? 교수님. 필라테스 수업도 벌써 한 학기가 끝나가네요. 그동안 열심히 한다고 했는데 워낙 운동을 안 하던 몸인지라 필라테스 동작을 따라하기가 쉽지 않더라구요. 그래도 가끔 집에서 복습한답시고 몸을 움직여보면 처음 시작할 때 보다 확실히 동작을 쉽게 할 수 있어서 뿌듯함을 느끼곤
2페이지 | 500원 | 2008.01.09
1. 필라테스란?- 아름다운 바디라인을 지켜주는 필라테스는 인도의 요가와 중국의 기예 서양의 스트레칭의 장점만 따서 만들었으며 정렬된 바른 자세에서 특정한 호흡과 동장으로 신체 중심을 안정화시키는 신체운동중심 안정화운동입니다.2. 필라테스 역사- 죠셉 필라테스는 1880년 독일에서 태어났
3페이지 | 1,000원 | 2010.04.16
체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)
필라테스)Ⅰ. 서 론(주제선정 이유(근거제시), 문제해결 방법의 장점, 구체적인 실행 방안 등) 필라테스는 재활 운동을 하기 위해 생겨났기에 인간의 신체, 발달과 연관이 되어 있다. 특히, 골프, 승마, 달리기, 승마 등과 병행을 하면 발달에 있어 운동 상승 효과를 가질 수 있다. 필라테스에서는 호흡에
3페이지 | 2,000원 | 2023.02.09
현대인의여가생활1공통) 스스로운동가능한주일설정하고 현교과서운동종목필라테스댄스 스포츠볼링승마산악자전거 카누하나 선택해 답하시오0k
현대인의여가생활1공통) 스스로운동가능한주일설정하고 현교과서운동종목 필라테스 댄스스포츠볼링승마산악자전거 카누하나 선택해 답하시오0k생활과학과 현대인의여가생활1공통1. 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승
5페이지 | 6,000원 | 2021.09.08
현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k
현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k생활과학과 현대인의여가생활1공통1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장
6페이지 | 6,000원 | 2020.09.09
필라테스란?몸의 긴장을 풀어주는 동시에 강화시키는 운동법으로, 제조프 필라테스(JosephPilates)에 의해 1900년대 초 처음 개발되어 현재까지 끊임없이 발전하고 있는 운동기법이다. 필라테스는 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아 주며, 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만
3페이지 | 500원 | 2007.04.19
운동생리학운동에 따른 생리적 변화(필라테스)차 례1.서론1) 필라테스의 개념2) 필라테스의 원리2.본론1) 스트레스 2) 생리적 효과3.결론1. 서론 1) 필라테스의 개념 필라테스는 근육이 거대해지지 않고, 스트레치와 강화를 동시에 발생시키는 500개 이상의 운동으로 잘 조절이 된 명확한 동작들
6페이지 | 2,000원 | 2023.03.05
R e p o r t(MAT2 복부단련 10가지 동작 분석)필라테스트레이닝정정희교수님태권도52052486김지윤2007.11.19@ 목 차1. 서 론 1) 필라테스의 정의2. 본 론 1) MAT2 복부단련 10가지 동작 설명3. 결 론1) 필라테스트레이닝 후의 느낀점4. 참 고 문 헌1. 서 론1) 필라테스의 정의-어릴 때 천식결핵류머티즘 등
11페이지 | 3,000원 | 2023.12.24
필라테스 리포머 운동이 비대칭 골반 돌림을 가진 대상자의 보행 개선에 미치는 효과
필라테스 리포머 운동이 비대칭 골반 돌림을 가진 대상자의 보행 개선에 미치는 효과ContentsPart 1서론INTRODUCTIONPart 2 연구방법METHODSPart 3 결과 RESULTPart 4고찰 DISCUSSION서론INTRODUCTION필라테스 리포머 운동이란?지지대에 연결된 스프링을 밀고 당기는 동작을통해 신체의 불균형을 맞추고 유연성을 증가
28페이지 | 1,000원 | 2015.06.27
필라테스강사 자기소개서목차I. 필라테스강사 자기소개서11. 성장과정2. 성격의 장단점3. 생활신조4. 지원동기 및 포부II. 필라테스강사 자기소개서21. 자기소개(생활신조, 취미/특기, 성장과정, 가정환경 등)2. 성격의 장단점3. 성공 및 실패경험4. 지원동기 및 입사 후 포부III. 필라테스강사 자기
12페이지 | 2,500원 | 2018.03.21