전쟁 후 독일로 돌아간 그는 무용계에서 널리 사용되던 무용법인 라반노테이션(Labanotation)의 창시자 라반을 만났다. 라반은 그의 필라테스 운동법을 이어갔다.그는1926년 미국으로 가는 배 안에서 부인 클라라 간호사를 만났고 그녀는 뉴욕에 있는 그의 스튜디오에서 함께 연구하고 계발을 도왔다.
필라테스는 그의 생각과 운동법에 특별한 열정을 가지고 있었다. 1930년 중순에 쓰인 그의 첫 번째 책인"Your Health"에서 운동 요법에 대한 설명과 특히 특수 침대와 의자를 사용한 자세교정이 사람들에게 왜 필요한지 설명하는 내용이 였다. 물론 필라테스가 체조를 통해 향상시킨 근력과 신체 단련, 권투 그리고 호신술 강사의 경험이 바탕 이 되었지만 그와 열정을 갖고 일을 같이한 사람들은 무용수들 이였다.
1930년 중순경 Shawn 은 Jacob Pillow 에서 계속 그의 무용을 발전 시켰다. Shawn 은 많은 다른 동작들을 받아들였으며 필라테스에게 지도를 받았다 무용수들이 허리나 다리의 부상을 입었을 때 그들을 다시 무대로 돌아 갈 수 있도록 도와주었고 이것이 그와 무용인들과 좋은 관계를 유지하는데 많은 도움을 주었으며 HElmfa Holm, Martha Graham, 그리고 George Ballanchine들과 같은 사람들을 알게 되고 그들 또한 필라테스 메소드를 사용하고 추천하였다.
필라테스 강좌들도 운영하고 있다. 따라서 자신이 원하는 스포츠를 선택하여 즐길 수 있도록 폭넓은 선택권을 가지게 해준다는 평가를 할 수 있다. 한편 안양시동안청소년수련관에서는 스포츠뿐만 아니라 다양한 문화생활을 할 수 있는 여건을 마련해주고 있다. 어린이 오케스트라나 청소년 교향악단 등을 운영하며 해당 분야에 경력이 있는 지휘자를 초빙하여 바이올린이나 첼로, 플루트 등을 연주하는 학생들이 자신의 적성에 대해 고민하고 취미
필라테스: 필라테스는 근력 강화와 동시에 균형과 척추의 안정성을 향상시키는 운동으로, 근력 훈련과 유연성을 통합하는 데 효과적이다.4) 휴식과 회복(1) 충분한 휴식: 트레이닝 후 충분한 휴식은 근육의 회복을 돕는다. 일주일에 적절한 휴식 기간을 가지고 꾸준한 트레이닝을 지속하는 것이 중요하다.(2) 수면의 중요성: 수면은 트레이닝의 효과를 극대화하는 데 중요하다. 충분한 휴식과 함께 규칙적이고 품질 좋은 수면을 유지하는 것이 필요하다.
필라테스 등 중상류계층 이상의 사람들이 즐길 수 있는 스포츠를 제안했다. 또한 같은 코너에서 유명인들, 소위 성공한 사람들의 건강법을 소개하기도 했는데 소개되는 건강법들 중 일부는 서민들과는 거리가 있는 것들이었다.의 웰빙 관련 정보들은 부유층의 흥미를 끌만한 소재에 머물렀으며 일상 생활 속에서 서민들이 쉽게 실천할 수 있는 정보들은 소수에 그쳤다. (2)광고에 나타난 웰빙 분석① *MEDITV-메디홈쇼핑광고 ■프로그
레포트를 쓰는 동안 크루즈가 무엇인지, 선상에서는 무엇을 하는지 크루즈가 얼마나 대단한지 등등을 알 수 있었다. 특히 크리스탈 크루즈는 초호화 6성급 크루즈이기 때문에 해상에 떠다니는 호텔이라는 말이 어울릴 정도로 엄청난 크기와 선실내의 인테리어, 객실, 레스토랑 등등 지상에 있는 호텔만큼이나 대단한 크루즈이다. 과제를 하면서 크루즈에 대해 전부 알 수는 없겠지만 조금이나마 체험하고 느꼈다는 것에 만족감을 얻는다.400. 과제후기5
레포트와 관련 된 내용을 위주로 하여 대학생들의 스포츠 문화를 살펴보았습니다. 또한, 대학교 내의 동호회의 일종인 동아리를 알아보기 위하여 수학과 야구 동아리 IFF를 인터뷰 하였습니다. 여기서는 설문지 결과에 대해서 알아보도록 하겠습니다.-결론-다양한 문화 영역에서 스포츠가 영향을 받고, 또 영향을 끼치기도 하면서 상호관계를 유지하며 발전되어 가는 모습을 볼 수 있었다. 정보화사회가 되고 있는 요즘은 더욱 문화와 스포츠사이의
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hwp (아래아한글2002)
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