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요통의 원인 - p. 54. 허리를 피곤하게 하는 것들 - p. 65. 요통의 진단 p. 76. 바른자세 p. 87. 요통 운동요법 -
14페이지 | 1,000원 | 2008.05.06
운동체조요법, 척추교정술(카이로프랙티스), 침술요법, 전지자극요법등은 전혀 효과가 없으며, 때에 따라 여러 가지의 심각한 부작용이 있을 수 있어 시행을 해서는 안된다.목과 등의 통증 해소를 위한 운동전략목의 유연성 운동하나 - 앞, 뒤로 스트레칭 하기① 온몸의 힘을 빼고 허리를 반듯이 세
7페이지 | 1,300원 | 2009.11.26
[운동, 건강] 건강의 위기에 따른 운동의 중요성, 운동의 가치와 운동의 효력 및 운동의 조절 그리고 운동시 주의사항 분석
운동부족병이라고 총칭하였다. 그리고 우리나라에서는 1980년대부터 사용되어 왔으며, 이 질병으로 심혈관계의 이상인 고혈압성 질환, 허혈성 심질환, 뇌혈관 질환, 심근경색, 동맥경화와 대사성 이상인 당뇨병, 비만, 근력계의 이상인 요통, 어깨 걸림 등이 유발될 때가 많다. 여기서 비만의 주요 원인
7페이지 | 5,000원 | 2009.07.21
[물리치료] 앉은 자세에서 골반경사 운동시 안정적인 면과 불안정적인 면이 체간근 활성과 골반 움직임에 미치는 영향
운동Ball ExerciseSling안정화 운동의 수행 방법(김선엽과 권재학, 2001; Hodges, 1996)INTRODUCTION골반경사 운동은 요통환자의 운동 요법→ 요추 전만 감소→ 복근 및 둔근 강화→ 일반적으로 요통 환자를 위해 많이 이용(박재욱, 1997)누운 자세에서 골반경사운동과의 비교 → 유의한 치료효과 (신선희, 2004
25페이지 | 1,800원 | 2010.10.01
재활 운동 프로그램 ( 척추 강화 운동 )▶ 효능 효과재활 운동은 요통을 경감시키고 악화된 근육의 근력을 복원시키며 굳어진 허리 관절과 근육들을 유연하게 해주는 효과가 있다. ▶ 재활 운동법척추 강화 재활운동은 경직된 근육을 풀어주고 유연함을 길러주는 신연 (스트레칭)운동과 근육을 튼튼
5페이지 | 800원 | 2015.06.27
요통의 일반적 관리 1) 환자교육2) 약물요법3) 물리적 요법4) 체중감량5) 올바른 자세 6) 운동과 간호 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론우리는 간호학 3-1-1 package1 part 3. 에서 2개월 전부터 Lt. leg radiating pain 있고, Lt. leg weakness와 감각장애가 나타나 local에서 치료를 받았으나 호전되지 않아 내원하였으
10페이지 | 1,300원 | 2015.03.29
운동을 실시한 결과 요가운동은 요통, 경련, 골반통 등을 경감시켜 주며 신체의 움직임은 유연하게 하고 골반근육을 강하고 튼튼하게 만들어 주어 실금을 예방하고 분만 시 손상이 없도록 도와준다고 하였다.따라서 요가는 격렬한 움직임과 체력의 소모를 최소한으로 감소시키면서 체내에서 이루어지
8페이지 | 1,000원 | 2009.01.31
요통으로 대부분 오래된 잘못된 자세습관, 운동 부족으로 인한 허리근육 약화, 노화로 인한 근력약화 등이다. 이런 원인들이 계속 방치됨으로써 몸이 전체적으로 건강한 때에는 견딜 만하지만 나이가 들며 근력과 신체의 전반적인 기능이 저하되어 요통이 발생된다.출처 : 노인의학, 서울대학교 출판
15페이지 | 1,400원 | 2010.04.09
William & McKenzieExercise을 이용한 Swissball이 요부 유연성 근력과 균형감각에 미치는 영향
요통 예방을 위한 운동 프로그램제공Swiss ball 위에서 William & McKenzie exercise을 접목하여 요부 유연성, 요부 근력 강화, 요부 균형감각 향상에 미치는 영향에 대해 알아보기 위함.목 적서 론 (도구 및 운동 설명)Swiss ball1990년대 유럽에서부터 사용이 간편하고 부작용이 적어 뇌졸중재활, 척추 및 자세조
20페이지 | 800원 | 2016.04.16
미세현미경 디스크 제거술 후 초기 분절 안정화 운동이배가로근과 뭇 갈래근의 활성도 및 통증에 미치는 영향
운동과 분절안정화 운동이 요추간판탈출증 수술환자의 통증과국소근육 활성도에 미치는 영향요통에 대한 재활운동은 배가로근과, 뭇갈래근같은 척추의 심부 근육 운동이 중요. (OSullivan et al., 1997). 척추 분절의 불안정성을 향상 시키는데 주안점을 둔 분절안정화 운동의 중요성이 강조되고 있다.(Bu
21페이지 | 1,000원 | 2015.06.27