레포트 (3,030)
[예방의학] 오래앉은 자세와 생활습관이 청소년기에 척추변형 및 요통, 경통에 미치는 영향
요통과 경통은 `저린다, 결린다, 아프다는 말로 표현되는 요추, 경추부에 존재하는 동통을 말하며, 유병률이 매우 높은 흔한 질병이다.3) 특히 청소년기 요통의 경우 73.2%에 이른다는 보고4)와 운동부족, 비만, 부적절한 의자 사용이 원인이라고 여겨지고 있는 하이틴 증후군이 증가하는 추세로 청소년기
12페이지 | 1,400원 | 2004.08.13
감상문 건강한 사람이 해야하는 운동 병이 있는 사람이 해야하는 운동
운동이다. 먼저 비만이 있는 사람에게는 걷기나 비만체조, 고정식 달리기, 그리고 수영을 추천한다. 그리고 고혈압 환자는 운동의 순서를 잘 고려해야 한다고 말한다. 요통이 있는 사람에게는 철봉운동을 추천하며, 그 외에도 관절염 환자나 당뇨환자 등이 유의해야 할 점에 대하여 자세하게 서술하고
3페이지 | 800원 | 2015.03.29
운동수행을 위한 체지방5-1312-22과지방25 이상 30 이상다. 근력 악력과 배근력으로 측정상해예방 가능요통과 잘못된 자세에 대한 교정 가능운동부족에서 오는 질병 예방라. 근지구력근육이 외부저항에 견디어 내는 능력반복횟수나 일정한 저항에 대한 지속시간으로 측정측정방법: 윗몸일으키
25페이지 | 1,400원 | 2009.10.16
운동을 한 경우나 운동부족인 사람이 갑자기 몸을 무리하게 사용한 경우라면 신경, 혈관 등에 통증의 원인이 있으므로 찜질약이나 파스를 통증부위에 붙이면 끝이지만, 어깨결림의 원인이 내장에 있는 사람에게는 어깨 주변뿐만 아니라 내장 위의 근육에도 테이핑해야 한다.이와 같이 마이오 테이프
11페이지 | 1,000원 | 2015.06.27
[보건교육A]그린의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 중년남성의 운동증진교육
요통이 발생하고 골격의 정밀도가 감소하게 된다.이 시기부터는 수영, 줄넘기, 걷기, 달리기, 자전거 타기 등의 심폐지구력 운동이 주로 권장되며 근력운동과 유연성 운동을 병행해야 한다.건강 체력 요소에는 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 체지방량 등이 있는데 어느 것 하나 소홀히 다룰 수
14페이지 | 2,500원 | 2011.04.19
여자 노인의 기초 신체근력과 허리 근육 강화 에필라 테스 매트 운동의 효과
운동을 통하여 여자노인의 허리 근력에서 필라테스 매트훈련의 효과를 평가하고 나중에 여자노인의 요통의 예방과 재활운동의 활성화를 위한 PME의 기초 Data를 제공하기 위해서다.METHOD대상선정필라테스 매트운동 프로그램실험과정데이터분석대상 선정본 연구의 주제는 k시의 n군에 거주하는 사
17페이지 | 800원 | 2015.06.27
[운동] 운동의 중요성, 운동의 목적, 운동의 원칙과 운동의 신체적 효과, 운동의 정신적 효과 및 올바른 운동의 선택, 올바른 운동의 방법 분석
운동의 중요성비활동적, 또는 운동부족은 고혈압, 만성피로, 운동결핍에 의한 미성숙, 근기능 저하, 유연성의 저하 등 많은 건강상의 문제를 야기시킬 수 있다. 이러한 요인들은 요통이나, 허리의 상해, 심리적 긴장, 비만, 그리고 관상동맥질환의 주 원인이 될 수 있다(Public Health Service, in its publication Pr
18페이지 | 6,500원 | 2009.07.25
요통 예방체조를 부서별로 자체적으로 시행했으나 작업자의 호응과 참여율이 현저히 낮았다. 특히 관리자가 참여하지 않고 현장작업자만 참여하는 형태의 체조로는 높은 참여율과 효과를 기대할 수 없었다. 근골격계질환 예방을 위해서는 현장직뿐만 아니라 관리자들의 참여가 필요하였다.
22페이지 | 2,100원 | 2011.03.30
비약물적 통증관리1. 물리요법Contents차례2. 인지 행동 요법물리요법물리치료(physiotherapy)관절 운동, 근력 유지 및 증진동통, 부종, 근육경련 감소자가간호, 보행기술교육물리치료 관련 논문정은하(2000). 보존적 물리치료가 만성요통 환자의 통증감소와 우울정도에 미치는 효과만성요통환자 40명
13페이지 | 800원 | 2015.06.27
허리디스크 탈출증 환자의 재위치감각과 근피로도에 미치는 안정화 운동프로그램의 영향
운동측정내용METHODS-메덱스 측정방법재위치감각 인지 확인앉은 자세굴곡 신전 범위를 3개의 각도(12도,36도,60도)로 선정4주 간격(운동 전, 4, 8,12 주)으로 검사 실시매번 2회 반복 측정 후 평균 값 구함12도60도36도METHODS-메덱스 측정방법2. 고유수용기의 기능을 확인눈을 감은 상태요추의 재위치
19페이지 | 800원 | 2015.06.27