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당근, 시금치, 녹색 채소, 고구마, 브로콜리, 망고, 복숭아, 살구 등이 있다.2. 비타민 D체내 칼슘대사 조절에 중요한 인자인 비타민 D는 다른 비타민과 달리 체내에서 합성될 수 있다.■ 햇빛이 있으면 피부세포에서 콜레스테를 유도체로부터 비타민 D가 충분히 합성될 수 있으므로, 식품으로 섭취하지
13페이지 | 2,500원 | 2017.04.18
[흡연과 건강] 흡연이 건강(인체)에 미치는 영향, 담배의 유해성분, 간접흡연, 여성흡연, 청소년 흡연, 금연방법
당근 등을 먹거나 무설탕 껌을 씹는다.3/ 체중 조절몇몇 사람들은 금연 후 체중이 증가할 수 있으며 약 6Kg까지도 증가할 수 있다. 이는 정상적인 것으로 식사를 조절하고 신체활동을 늘림으로써 적절한 체중을 유지할 수 있다. 체중 증가보다 흡연이 건강에 훨씬 더 나쁘다는 것을 기억해야 한다.* 참
11페이지 | 3,000원 | 2017.04.18
효능이 있다. 미역 또한 산모에게 젖의 분비를 촉진시킬 뿐만 아니라 산모의 자궁수축을 촉진하는 기능을 가지고 있다. 제주지방 민간에서는 산모에게 미역을 넣은 이 메밀수제비를 먹인다.또 메밀의 성분 중에는 필수 아미노산이 많아 단백가가 높고, 비타민 B1, B2도 쌀의 3배가 된다. 이밖에 비타민 D
25페이지 | 3,000원 | 2017.03.15
[오래 사는 방법] 장수의 비결, 외국 장수 비결, 장수에 도움 되는 음식, 장수
효능이 있는 것으로 밝혀지고, 사포닌, 파이틱산, 트립신 억제제 같은 물질도 들어있다.02. 뇌졸중 예방 치료제- 레시틴과 단백질 분해효소는 혈관을 막고 있는 혈전이나 콜레스테롤을 녹여내는 효과가 있다.03. 치매를 예방하는 건뇌 식품- 레시틴이 분해하면서 콜린이라는 물질이 생성되는데 이것이
25페이지 | 2,300원 | 2016.11.28
[김치프로젝트] 4주 김장 프로젝트, 김치 프로젝트.(가정통신문/주제선정이유/자원목록표 등 김장 프로젝트에 대한 모든 자료 다수 포함.)
효능을 알아본다- 실물재료 하나씩 꺼내어 관찰하고 탐색한다.* 마늘은 어떤 모양과 색을 가졌나요? 어떤 냄새가 나나요? 맛은 어떨까요?- 이야기 나누기활동 후 분단별로 각각의 재료를 나누어 주어 관찰하는 시간을 갖는다.김장재료PPT자료실물 자료김치의 효능활동목표활동12활동방법김치의
80페이지 | 6,900원 | 2016.11.15
효능이나 정확한 조제법, 약리작용 및 부작용에 대한 정보가 부족하다저탄수화물식이최근 인기있는 식이요법 서적들은 매우 적은 탄수화물 섭취를 옹호해왔다.그러나 장기간에 걸친 이런 식이 패턴은 심장의 질병과 고혈압, 그리고 암의 증가와 연관저지방식이매우 낮
71페이지 | 2,900원 | 2016.11.10
당근의 주황색, 단호박의 노랑색에 함유된 카로티노이드 색소는 항암제로 연구 개발되고 있을 정도이므로 열심히 먹자. 또한 하루에 귤을 3개씩만 먹으면 베타카로틴 권장량을 채울 수 있으며, 귤이 없을 때에는 당근, 살구, 감, 파인애플, 망고 등으로부터 같은 에너지를 받을 수 있다. 과잉 섭취해도
20페이지 | 800원 | 2016.11.10
효능신토불이에서의 나는 10년이면 강산이 변한다고 체질이 바뀌어 신토가 되고, 10년이면 서당개 풍월 읊는다고 정신이 동화돼 신토가 되고, 식이보약(食以報藥)이라고 육체가 닮아 가 신토가 돠는 것이다.내 몸과 사는 이 땅은 다르지 않은 하나다.이 땅이 건
29페이지 | 1,200원 | 2016.11.10
[니코틴 중독자를 위한 치료 프로그램 보고서] 니코틴 중독 개념, 니코틴 중독 원인, 니코틴 중독 증상, 니코틴 중독 실태, 니코틴 중독 문제점, 니코틴 중독 치료 프로그램
효능감 및 금연에 대한 희망을 고취시킬 수 있다.마무리• 니코틴 패치 나눠주기• 이번 주 금연 팁 알려주기- 흡연 욕구가 강하면 딱 3분이라도 참자고 생각한 뒤 금단증상의 변화 살피기• 이번 회기 요약 및 다음 회기 목표 설명과제• 금연 일지 작성하기• 멘토 기수와 연락하기9 회기혼자
24페이지 | 2,300원 | 2016.11.05
[중독(Addiction)의 모든 것] 알콜 중독, 카페인중독, 니코틴 중독, 게임중독, 성형중독, 쇼핑중독, 중독의 원인, 중독의 문제, 중독 치료방안
당근 등 씹을 것을 모은다. ◈ 계획을 짠다. 니코틴 보조제를 사용할 것인가 아닌가? 금연교실에 다닐 것인가? 만일 그렇다면 예약을 한다. ◈ 재떨이를 비우지 않고 담배꽁초가 계속 쌓이도록 하여 냄새 나고 보기 싫게 둔다. ◈ “감사합니다만 저는 담배를 피우지 않습니다.”는 말을 연습한
37페이지 | 2,300원 | 2016.11.05