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[식생활 관리] 채식위주, 불규칙한 식습관 개선을 위한 식단 작성
식단작성 A모델(채식위주)불량한 식단균형 잡힌 식단B모델(불규칙한 식습관)불량한 식단균형 잡힌 식단개요가족들이 모두 야채를 좋아해서 고기는 자주 안 먹게 되네요 A 양빈혈이 좀 심한 편이라 어지러움을 자주 느껴요 단백질, 철분이 부족한 식단아침쌀밥된장국콩나물 무침김배추김
22페이지 | 1,900원 | 2012.05.29
채식주의자와 임신(영양분 위주)세계채식연맹(IVU)에서 정의한 채식주의자육지동물은 물론이고 물고기도 먹지 않는 사람으로,우유나 계란은 기호에 따라 먹을 수도 안 먹을 수도있다. ‘채식주의’(vegetarian)라는 단어가 ‘채소’(vegetable)에서 온 것으로 알고 있는 사람들이 많지만 실제 어원은 ‘
8페이지 | 1,400원 | 2010.08.14
위주보다 채식위주의 식단을 권하고 있었다. 그렇다고 채식 주의자를 권하는 것은 아닌 것 같다. ‘옥수수의 습격’을 보았듯이 잘 자란 육류도 있기 때문이다. 하지만 그런 육류들은 널리 유포되지 않았기 때문에 채식위주의 식단을 고집한 것이었다. 그리고 가장 중요한 것은 패스트푸드로 대표되는
2페이지 | 800원 | 2015.03.29
현대인의 웰빙식품 콩차례1.머리말2.콩의 정의3.콩의 종류4.콩의 효능5.콩의 용도6.콩의 상식7.맺은말1.머리말우리나라는 역사적으로 축산이 크게 발달하지 못하였으며 따라서 식성도 채식 위주로 되어 왔다. 채식을 주로 할 경우 영양성분 면에서 불균형을 가져오게 되는데 특히 단백질과 지방
8페이지 | 800원 | 2015.06.27