반신욕의 원리와 효과 및 한계00
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2011.01.22 / 2019.12.24
- 12페이지 / hwp (아래아한글2002)
- 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 4,000원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
추천 연관자료
- 목차
-
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 반식욕이란?
2. 반신욕의 원리
1) 알코올 반신욕
2) 녹차 반신욕
3. 반신욕을 하는 방법
4. 반신욕의 효과
5. 반신욕의 효능사례
1) 반신욕과 다이어트
2) 고혈압 환자의 반신욕
3) 열이 내리고 감기가 낫는 것은 무슨 까닭?
4) 삔 데나 타박상에 반신욕이 유효한 이유는?
5) 반신욕을 해서는 안되는 병이 있나요?
6. 사상체질과 목욕법
7. 증상별 반신욕
1) 육체적 피로회복
2) 정신적 피로회복
3) 신경, 감각적 피로회복
4) 스트레스해소
5) 심장병
6) 고혈압개선
7) 숙취회복
8) 당뇨병 개선
9) 동맥경화증
10) 위장병 개선
8. 반신욕 주의사항
9. 사우나 반신욕의 한계
Ⅲ. 결 론
참고문헌
- 본문내용
-
Ⅰ. 서 론
사우나는 여성뿐만 아니라 남녀노소 할 것 없이 모두가 찾는 곳이 사우나이다. 하루 종일 하는 것도 모자라서 24시간 사우나를 한다. 춘절이나 중추절 같은 명절을 지난 후에는 사우나가 여성손님으로 넘쳐난다. 명절을 준비하면 고된 일을 하고 피로를 풀 수 있는 방법이 있다면 다행이다. 현대적 시설을 많이 이용할 수 있는 여성들이 부럽다. 사우나는 여성들만 아니라 건강에 좋다고 하여 남녀노소를 불문하고 사람들이 사우나를 찾는다. 그것도 부족하여 한국에는 사우나, 반신욕을 건강상품으로 사람들이 많이 찾는다.
사람의 체온은 원래 머리는 차갑고, 하체는 따뜻한 두한족열(頭寒足熱) 상태가 이상적이다. 그런데 실제로는 보통 사람의 심장 주변은 37℃ 전후이고 발은 31℃ 이하 등으로 심한 반대 현상을 보이고 있다. 따라서 반신욕은 하체만 따뜻하게 데워줌으로써 혈액을 활발하게 순환시켜 체온의 균형을 이루게 해주는 것이다. 특히 손발이 차거나 평소 배가 냉한 사람, 또 운동을 하지 않아 몸이 무겁고 나른한 사람에게 탁월한 효과를 발휘한다.
반신욕은 명치와 배꼽 사이로 물의 높이를 유지한 채 욕조에 앉아 있는 목욕법이다. 뜨거운 물에서 전신욕을 하면 피부 표면이 보호벽을 만들어 표면만 뜨거울 뿐 질병의 근원인 몸속 ‘냉기’는 유지된다.
- 참고문헌
-
김민정, 2011, 헬스조선 ,반신욕, 똑똑하게 하세요!
박영순, 2009, 스파와 반신욕이 여성의 체중에 미치는 효과 용인대 재활보건과학대학원
이인희, 2006, 서경대학교, 반신욕이 여성의 스트레스와 혈액성상 변화에 미치는 효과:에스테르계(esters) 아로마를 중심으로
유성윤, 2006, 계명대학교학생처, 점증적 최대운동 후 반신욕 및 전신욕의 적용시 생리적 피로상태 변인 및 혈액세포 변화의 비교
최숙자, 2006, 한국피부미용향장학회, 반신욕과 등마사지가 직장인의 혈액성상 및 뇌기능, 스트레스 변화에 미치는 효과
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- 나의 결혼관 레포트
- 한중일 차문화 레포트
- 패션마케팅과 패션마케팅 의사결정과 패션마케팅 조사 그리고 의류업계 시장세분화와 표적시장, 패션제품 포지셔닝
- 의식주행으로 살펴본 중국문화
- 독신가족 현황과 문제점 및 해결방안
- [에너지절약][에너지][에너지위기]에너지절약의 개념, 에너지절약의 목표, 에너지절약의 필요성과 에너지절약의 의식 실태, 에너지절약의 예화 자료 및 에너지절약의 방법, 향후 에너지절약의 실천 방안 분석
- [구매 만족A+]sct 문장완성검사의 이해와 활용.청소년 문장완성검사지 사례 해석과 분석 보고서(SCT 문장완성검사 실시방법.해석적 요약)레포트 보고서 sct 양식 포함됨 다운
- 사진학개론_디지털사진의 정의와 그 특징을 설명하고, 현대 사회에서 이것의 긍정적이고 부정적인 영향과 그 해결방안에 관하여 논하시오
- 차를 통하여 바라본 동서양의 이야기
- 메뉴계획 수립과정에 관한 연구
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.