[교육학] 학습 기억력 향상법

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2009.03.27 / 2019.12.24
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하고 싶은 말: 기억의 구조는 어떻게 형성되어 있을까? 그러면 기억력 향상 방법은 어떠한 것들이 있을까? 단편정보를 쉽게 기억하는 방법 등을 수록한 보고서입니다.

목차: Ⅰ. 기억의 구조

Ⅱ. 일화기억과 의미기억
1). 일화기억
2). 의미기억

Ⅲ. 초단기 기억, 단기 기억, 장기 기억
1). 초단기 기억
2). 단기기억
3). 장기기억

Ⅳ, 기억력 향상법
1). 관심과 호기심은 강력한 기억력 강화제이다.
2). 자신감은 기억력 상승의 비결
3). 잊어가고 있을 때 되풀이하자.
4). 압축해서 기억하라.
5). 새로운 정보를 이미 알고 있는 정보와 연결하라.
6). 학습 목표를 분명하게 정하라.
7). 효율적 연습이 기억력 증진에 필수다.
8). 자신 있는 감각을 이용하라.

Ⅴ. 단편정보를 쉽게 기억하는 법
1). 스토리 연상법
2). 계통과 체계를 세워서 기억하기
3). 장소법

◆ 참고 : 기억력 향상에 도움을 주는 음식들

< 참고자료 >

본문내용: '정보들을 서로 연결하기'는 원래 기억력 학습과 훈련의 기본 기술이다. 개념들을 더 잘 기억하기 위해서 해결해야 할 것들을 서로 결합시켜 이야기를 만들었고, 당신이 이미 아는 길의 지점과 낱말을 결합시킬 때도 이 방법을 적용하면 된다. 이런 과정은 대형 도서관의 정리 체계와 비교할 수 있다. 책을 책꽂이(즉 어떤 정해 놓은 길의 지점)에 제대로 잘 꽂아 놓기만 하면, 그 책(즉 당신의 정보)을 그 자리에서 꺼내 오기만 하면 된다. 반면 어떤 책을 잘못 꽂아 놓으면 다시 찾기가 쉽지 않다. 자신이 이미 그 주제에 대해 알고 있으면, 그래서 의식적으로든 무의식적으로든 새로운 자료를 이미 작고 있는 지식과 결합시키면, 정보를 더 잘 받아들이고 기억할 수 있다. 예를 들어, 친구가 영화 두 편에 대해 얘기를 해 주었다고 가정해보자. 한 영화에 대해서는 아직 한 번도 들은 적도 없고 배우도 아는 사람이 없다. 반면 다른 영화는 이야기도 재미있고 주인공도 알고 있다면, 자동적으로 당신 나름의 어떤 그림이 이 이야기와 연결될 것이고, 다른 기회에 다시 기억이 날 것이다. 사람들은 자기 자신에게 흥미로운 사실들을 쉽게 기억한다. 신문에서 어떤 식물에 대해 무엇인가 새로운 것을 읽어도-식물을 좋아하는 사람이라면 전혀 다르게 반응하겠지만-대부분의 사람들은 곧장 잊어버린다. 자, 이제 이미 오래 전에 저장된 것을 생각해 보라. 그러면 새로 배운 것도 다시 떠오른 것이다. 그리고 바로 이런 과정이 기억력 훈련에도 적용된다. 따라서 무엇보다도 연결하는 능력을 키워야 한다. 모두 작게 시작한다. 그리고 그림으로 기억하면서 배우는 것이 정말로 재미있음을 당신 스스로 확인하게 된다.

6). 학습 목표를 분명하게 정하라.
날마다 책상 앞에 앉는 것은 대단히 좋다. 단 그것도 자주적으로 계획을 짜서 공부해 나간다면 말이다. 수업에서 배우고 있는 글이기 때문에 적당히 대충 훑어본다든가 어머니가 귀찮게 잔소리하니까 공부하는 척한다면 앉아 있어도 자고 있는 것이나 다를 바가 없다.
기억이란 의미가 없거나 모호한 것일수록 망각되는 비율도 높다. 이에 반해서 명확한 뜻이 규정된, 즉 개념으로서 학습된 것일수록 기억으로서 남기가 쉽다. 특히 간추려진 개념일수록 그 기억은 한 달 이상이 지난 뒤에도 쉽게 재생할 수 있다. 그저 막연히 책상 앞에 앉아 있기만 하지 말고, 목표를 정하여 과녁을 좁힌 다음에 공부해 나가는 것이 기억의 효율을 올리는데 도움이 된다.

참고문헌: ｢기적의 기억법｣, 저자: 크리스티아네 슈탱거, 역자: 김영옥, 글로세움 (2006)
｢기적의 두뇌 학습법(공부가 즐거워지는)｣, 박재원, 길벗, (2005)
｢방법을 알면 공부가 재미있다｣ 저자: 지영준, 역자: 공경희, 북토피아, (2004)
서울신문, 김미라 교수의 교육특강

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