고지혈증의 운동처방과 예방법에 대해 논하시오

법이 제일 중요하다.16. 운동의 처방에 있어서 운동의 type1그룹 : 운동의 강도도 변하지 않고 에너지 소모도 적은 것.- 운동의 초보자.예)걷기, 달리기, 소프트볼, 볼링, 줄넘기 등.2그룹 : 강도가 약간 올라가고 에너지 소모도 비교적 많은 것예)수영, 스키, 등산 등3그룹 : 강도의 변화가 심하고 에너지 소모가 큰 것.예)구기 종목1그룹, 2그룹, 3그룹 격주간 한다.17. 운동의 필요성을 설명하시오1) 비만을 예방한다. 2) 성인병(고혈압, 당뇨병, 고지혈증

법을 통하여 질병이 치료되리라는 생각은 옳지 않다. 꾸준한 식이 요법과 운동 관리가 필요하다. 좋은 식습관 형성을 위한 지속적 노력을 통해 심장병, 당뇨, 고혈압, 암 등 다른 질병 발생의 위험을 줄일 수 있도록 한다.식이요법 다이어트녹차녹차는 우리 몸에 쌓인 지방을 분해하여 다이어트 효과를 준다고 한다. 이는 녹차의 카테킨이라는 성분의 효과이고, 녹차는 우리 몸의 신진 대사 작용을 원활하게 해줄 뿐만 아니라 동맥 경화를 예방하는데도

성인병의 종류, 성인병의 특징, 성인병의 증상, 성인병과 3대성인병, 성인병과 식사요법, 성인병과 건강검진, 성인병의 예방 방법 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 성인병의 종류1. 비만증1) 비만증의 예방과 치료2) 비만증의 운동 처방 프로그램2. 고지혈증1) 고지혈증의 예방과 치료2) 고지혈증의 운동 처방 프로그램3. 고혈압1) 고혈압의 예방과 치료2) 고혈압의 운동 처방 프로그램4. 당뇨병1) 당뇨병의 예방과 치료2) 당뇨병의 운동 처방 프로그램5. 호흡기 질

운동처방● medical check를 엄중하게- 고령자는 언뜻 건강하게 보여도 잠재질환이나 기능저하가 많은 것을 생각하면 medical check를 엄중히 행할 필요가 있다는 것을 이해할 수 있다. 특히 호흡기계 순환계 신장 간장 등의 screnilg test는 반드시 행하고 의심스러운 경우에는 정밀검사를 해야한다.의사는 노인에서의 운동프로그램을 시작하기 이전에 노인의 심폐기능 상태에 대한 철저한 평가가 이루어진 후 운동처방이 되어야 하며, 주의와 금기사항에 대해

운동의 분류와 특성 1)유산소 운동2)무산소 운동4. 각종 성인병과 운동의 효과 1)심장병과 운동 2)고혈압과 운동3)당뇨병과 운동 4)비만과 운동5)고지혈증과 운동 6)골다공증과 운동7)요통과 운동5. 운동 상해의 예방 1)지나친 운동 시 나타나는 증상들2)운동상해의 예방6. 계절에 따른 운동과 안전관리 1)봄, 가을 2)여름 3)겨울7. 운동의 자가 진단법 8. 스트레스 자가 진단법 -1-1. 체력과 건강 1) 체력의 개념 체력이란 인간의 신체 활동에 기초가