내 마음 찾기가 내게 남긴 것
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내 마음 찾기가 내게 남긴 것
1. 새롭게 알게 된 것
‘마음’이라는 단어는 매우 자주 사용하면서도 명확한 정의가 어려운 말이었다. “내 마음이 좋지 않다.”라는 식으로 말할 때와 같이 어떠한 감정 상태를 나타날 때 마음이라는 단어를 사용하기도 하고 “내 마음대로 할 거다.”라는 식의 말을 할 때와 같이 자신의 의지나 의도를 가리키는 말로 마음을 사용하기도 한다. 하지만, 이와 같이 자주 사용하는 단어이며 삶을 살아가는 데 있어 결코 생략할 수 없는 중요한 개념임에도 불구하고 마음에 대해서는 깊은 생각을 해본 적이 없다.
하지만 이 강의를 들으며 마음에 대해 보다 구체적인 상을 그릴 수 있었다. 예컨대 기본 마음으로서 욕심, 성냄, 무지, 의심. 세움, 견해 등의 6가지가 있음을 깨달음으로써 마음이 가지는 기본적인 모양새를 알 수 있었고 이러한 ‘마음’들이 어떠한 방식으로 이해하고 해석해야 하는지 방법을 찾을 수 있었다.
새롭게 알게 된 것 중 가장 중요한 것은 그 중에서도 바로 ‘마음을 찾는 방법’에 대한 것이다. 종교에서 이야기하는 선문답이나 참선, 고행 등과 같은 방법이 아니더라도 숨쉬기, 모으기, 알아차리기 등 일상에서 내 마음을 찾기 위해 시행할 수 있는 방법이 있다는 것을 새롭게 배운 것은 너무나 큰 의미가 있었다고 생각한다.
2. 일상에서 나타난 변화
내 마음 찾기 강의를 듣고 이를 실질적으로 실행하기 위해 노력한 결과 일상에서도 비록 작지만 스스로에게는 크다고 할 수 있는 변화가 나타나기 시작하였다. 이와 같은 변하를 한 문장으로 종합하여 이야기하자면 내 마음 찾기를 통해 나 스스로 ‘중심’을 세울 수 있게 되었다는 점이다.
과거의 경우 내 마음을 명확히 모르기에 어떠한 행동을 하게 되더라도 어쩔 수 없이 하게 되거나 주위의 사람에게 휘둘리며 스스로 스트레스를 받는 경우가 있었지만 내 마음 찾기를 통해 스스로의 마음을 알아내는 시간을 가져본 결과 필자 자신의 생각과 기분에 근거해 행동을 할 수 있었고 이에 따라 이미 행한 행동에 대해 후회하거나, 혹은 스트레스를 받는 일이 급격히 줄었다. 또한, 보다 냉정하게 상황을 판단하여 평상심을 찾거나 판단력을 잃지 않게 되었고 무슨 일이든 자신 있게 수행하여 스스로에 대한 자존감과 자신감이 증가하는 결과를 갖게 되었다.
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