MBTI와 환경에 따른 행복지수

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본문내용
긍정심리학
MBTI와 환경에 따른 행복지수
긍정심리학이란?
과거 약 한세기 동안 지그먼트 프로이트 등의 영향으로 마음의 부정적인 면에만 몰입한 것에 대해 반성하고 마음의 밝은 면을 규명해서 북 돋으려는 심리학의 새로운 분야이다.
행복과 행복감
행복이란 일반적으로 삶에서 오는 평온감과 안락감을 뜻함
행복은 사람마다 유전, 환경 요인에 따라 느끼는 정도가 다름
행복의 개발을 통해 더욱 행복감을 느낄 수 있음
행복감을 강화하려면?
주변 환경이 안정적이고 자신을 위협하는 요소가 없어야 함
적절한 목표 설정을 통해 목표달성의 성취감을 느낌
항상 긍정적인 사고를 가지도록 훈련을 함
매사에 감사하고 항상 웃음을 잃지 않도록 노력함
고양(高揚)과 몰입(沒入)
조너선 해이트 : 일정기간 테레사 수녀의 다큐멘터리를 본 사람은 자원봉사에 관심을 갖는 반면 드라마를 본 사람은 TV 프로나 음식에 더 관심을 보였다
심리적 몰입과 고양을 통해 성격이 긍정적으로 변하고 행복감을 느끼게 됨
과제수행원리
성격과 기질에 따라 행복감을 느끼는 정도가 다르다.
기 질 : 아이가 태어날 때부터 갖는 마음의 경향으로 성격의 바탕이 되는 특성
아이의 약 40%는 순한 아이, 10% 정도는 화를 잘 내는
아이, 15% 정도는 행동이 느리고 조용한 아이
순한 아이, 행동이 느리고 조용한 아이 : 대체로 성격이
원만히 형성되어 행복감을 느낄 가능성이 큼.
- 화를 잘 내는 아이 : 그렇지 못할 가능성이 높음
무조건 벌을 주기보다 바른 행동을 칭찬하고 행동의
허용선을 명확하게 그어야 한다.
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