식행동과 운동증진 상담

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본문내용
많은 청소년들이 올바르지 못한 식습관(빈번한 다이어트, 불규칙한 식사, 나트륨, 설탕, 포화지방의 과잉 섭취 등)과 운동부족 현상을 보인다.
십대들의 신체적 활동과 다이어트 습관을 개선하기 위해 부모, 교육자, 보건의료인, 학교, 지역 공동체, 식품업계, 정책수립자, 청소년 그 자신들이 함께 노력해야 한다.
이번 장은 청소년의 건강한 식습관과 육체적 활동 증진을 위한 건강전문가들의 교육적 프로그램과 자료 의 예를 제공 함.
영양교육과 신체적인 활동 지원 방침
미국인을 위한 식이요법 가이드 라인
건강을 증진하고 미국인의 병을 예방하기 위해 추천된 과학에 근거를 둔 식이요법과 신체 활동.
최신버전 : http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2005/
새로운 이슈뿐만 아니라 건강한 식사와 신체적 활동에 관한 지식을 5년마다 수정 함.
미국인을 위한 2005 식이요법 가이드라인에서 나온 십대들을 위한 주요 추천사항은 표 1에서 언급.
표 1
일반인과 청소년들을 위한 주요 추천사항
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