경쟁 불안 해소기법
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- 본문내용
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감 사 합 니 다.
(1) 자기 확신 훈련효과
선수가 소극적이고 부정적인 생각을 갖고 있을 때 부정적인 생각을 멈추고 과제지향적 암시로 대치함으로써 긍정적인 자아개념과 자신감을 갖도록 적극적인 사고로써 최대한의 기능을 발휘하도록 하는 기법을 말한다.
2. 어떻게 하면 자기 확신감을 얻을 수 있는가?
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