사회과학 스트레스의 원인과 올바른 해소 방법
- 등록일 / 수정일
- 페이지 / 형식
- 자료평가
- 구매가격
- 2015.03.29 / 2015.03.29
- 20페이지 / hwp (아래아한글2002)
- 평가한 분이 없습니다. (구매금액의 3%지급)
- 2,100원
최대 20페이지까지 미리보기 서비스를 제공합니다.
자료평가하면 구매금액의 3%지급!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
추천 연관자료
- 본문내용
-
스트레스의 원인과
올바른 해소 방법
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의
2. 일상생활에서 스트레스
- xx의 하루 생활과 스트레스
3. 스트레스 지수로 알아본 스트레스 정도
- xx의 스트레스 지수
4. 스트레스의 폐해
(1) 정서적 측면
(2) 육체적 측면
5. 스트레스와 행복한 생활
우리나라 사람들의 행복지수
6. 스트레스의 바람직한 해소
(1) 잘못 된 스트레스 해소 방법과 문제점
음주, 술, 폭력
(2) 좋은 해결 방법
욕구의 해결 - 메슬로우 욕구 단계설에 관련한 해결책
긍정적인 사고 - 긍적적인 생각은 스트레스 정도를 약화 시킬수 있다
건전한 취미 생활 - 영화 감상, 음악 감상(스트레스 해소에 좋은 음악), 컴퓨터 게임, 등등
활동적인 운동 - 농구, 축구, 수영 등등
원만한 대인 관계 - 친구들과의 대화, 활동
건전한 놀이 문화 - 노래방(동성로 시스터즈), 여행,
Ⅲ.결론
Ⅰ서론
급속한 변화와 많은 경쟁 속에서 살아가고 있는 현대인들은 누구나 스트레스의 홍수 속에서 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 물론 어느 시대 어디서든지 스트레스는 존재하며 인간뿐만 아니라 모든 생명체에게 거의 부정적인 요소로 작용하는 것이 사실이다.
현대 사회의 특성을 무시하더라도 스트레스는 살아서 숨쉬는 한 억압하고 행복한 삶을 저해하는 커다란 요인임에 틀림없다. 스트레스와 건강과의 관계만 하더라도 그 폐해는 심각하다. 크게는 심장질환과 돌연사에서부터 두통과 피로누적과 같은 증상이 나타나는 것의 큰 원인은 스트레스이다. 예전에는 만병의 근원은 감기라고 했지만 이제는 만병의 근원은 스트레스라고 하는 것이 맞을 것 같다.
그렇지만 스트레스를 받지 않고 산 다는 것은 현실적으로 불가능 한 일이고 어느 정도의 스트레스는 사람에게 긍정적인 긴장과 활력을 주기도 하기 때문에 스트레스를 삶에서 배제하는 것은 옳지 못하다. 스트레스가 넘쳐나는 인간의 환경 속에서 적절히 스트레스를 이용하면서 살 수 있다면 그것은 가장 좋은 삶이 될 수 있을 것이다. 차선으로 스트레스를 받아도 그것을 제때 해소 하는 것이 바람직한 해결책이 될 수 있을 것이다.
우리는 여기서 스트레스의 폐해와 그것을 해결할 수 있는 좋은 방법을 소개하고자 한다. 많은 사람들이 스트레스를 해소하지 못하고 정신적, 육체적으로 쌓아 두는 경향이 있다. 바람직한 스트레스 해소를 통해 건강하고 건전한 생활을 영위할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠다.
1. 스트레스의 정의
Ⅱ본론
(1)스트레스의 어원 더 이상 스트레스는 없다 - 무라카미 마사토, 노리오카 타카코 지음
2) 민중 엣센스 국어사전
라틴어에서 ‘무엇을 조이다’라는 뜻에서 유래되었다. 인간의 경험이나 행동을 말하는 일상적인 용어
자료평가
-
아직 평가한 내용이 없습니다.
오늘 본 자료
더보기
최근 판매 자료
- [자원봉사론] 작성자 거주지역의 자원봉사활동에 대한 현재 현황 등을 파악하고 분석 자원봉사자 모집의 활성화 방안
- 아동 복지에서 아동 학대의 대응방안에 대해서 작성 제출하시오
- 청소년 개별상담의 이론과 기법으로 인간중심 상담, 형태주의 상담, 현실치료 가운데 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오
- 4주차 2차시에서 청소년기의 발달적 특성 중 자아정체감에 대하여 학습하였습니다 청소년기의 발달에서 반드시 획득하여야 하는 개념이 자아정체감임에도 불구하고 우리 사회에서는 학업과 같은 사회문화적 요소에 의하여 자아정체감 확립될 기회가 부재하여 청소년들이 어려움을 경험하고 있습니다
- 유엔아동권리협약의 4대원칙과 4대권리에 대해 정리하고 실제 아동권리가 보장되고 있는 경우와 침해되는 사례들을 들어 견해를 쓰세요
- 심혈관계 질환(임상영양학, 심장의구조, 고혈압, 이상지혈증, 동맥경화증, 심장질환, 뇌졸증) PPT, 파워포인트
- 청소년지도자의 역할에 대한 자신의 생각을 서술하시오
- 재무관리] 화폐의 시간가치 의미와 동일한 금액인 경우 미래 현금흐름보다는 현재의 현금흐름을 선호하는 이유를 설명하시오
- 온라인 소비자 행동이 중요한 이유에 대하여 찾아보고, 마케터의 입장에서 온라인 소비자행동에 필요한 것이 무엇인지 대하여 논하시오
- 기업에서 정보시스템을 도입한다면 어떠한 변화가 있는지 경영자 관점과 근로자 관점을 구분하여 설명
저작권 관련 사항 정보 및 게시물 내용의 진실성에 대하여 레포트샵은 보증하지 아니하며, 해당 정보 및 게시물의 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다. 위 정보 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재·배포는 금지됩니다. 저작권침해, 명예훼손 등 분쟁요소 발견시 고객센터에 신고해 주시기 바랍니다.