스트레스의 개념을 정리해보고, 내가 지금 처한 상황에서 내가 사용하는 스트레스 관리(방어기제)에 대하여 서술하시오
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- 2016.08.28 / 2016.08.28
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- 하고 싶은 말
- 레포트, 보고서 작성하실때 많은 도움되실거에요
- 목차
-
<목차>
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 요인
3. 스트레스와 정신건강의 관계
4. 스트레스의 종류
5. 스트레스 대응방법(방어기제)
6. 내가 처한 상황에서 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스
7. 역기능적 스트레스 상황에서 내가 사용하는 스트레스 관리(방어기제)
- 본문내용
-
1) 순 기능적 스트레스
인간이 무엇에 도전할 때 흥분하는 것처럼, 운동경기 관람, 생활 변화로부터 긍정적 결과를 기대할 때 나타나는 긍정적으로 기대되는 스트레스를 말한다. 정적 스트레스 또는 적정수준의 스트레스라고 말한다.
직무에서 보았을 때 순기능적 스트레스가 발생되면 개인의 심신활동을 촉진시키고 활성화시켜서 직무수행에 있어서 문제 해결력과 창조력을 발휘하게 되어 동기유발이 증가하며 생산성을 향상 시키는데 기여한다.
2) 역기능적 스트레스
인간이 참을 수 있는 한계 이상의 긴장상황으로 부정적 스트레스이다. 직무에 있어서 역기능적 스트레스가 과도하거나 누적되면 심신을 황폐하게 하거나 직무성과에 부정적 영향을 미치게 되며, 스트레스로 유출된 에너지가 개인의 정상적인 능력 이상으로 초과하여 소모하게 되면 부정적 영향을 미치게 되어 현재의 목표는 물론 미래의 목표를 달성하고자 하는 개인의 능력을 감소시키게 된다.
자료평가
- 과제에 도움이 되었어요^^
- 51670***
(2022.01.16 20:42:52)
- 체계적으로 잘 작성되었네요
- 41748***
(2020.10.23 15:00:25)
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