아동건강교육 - 영유아의 효과적인 스트레스 대처방법

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본문내용
효과적인 스트레스 대처 방법 - 스트레스 속에서 함께 살아가고 있는 영유아들이 스트레스를 받게 될 일들이 점점 더 늘어가고 있음
 - 우리는 영유아의 스트레스에 더 많은 관심을 가져야 하며, 또한 영유아들이 스트레스를    지혜롭게 대처해 나갈 수 있도록 도울 수 있는 다양한 방법을 모색
 - 스트레스 대처를 위한 기본자세
 - 영유아가  효과적으로 스트레스를 대처방안
 -점진적 이완, 창조적 이완, 명상, 자기주장 훈련, 운동과 놀이, 휴식과 수면 등

 1) 스트레스 대처를 위한 기본자세
  - 자신의 건강을 제대로 돌보고 있는지 신중히 관찰
  - 자신의 행동을 스스로 평가할 수 있는 습관을 갖도록 함
  - 자신이 이룩한 성취를 인식하도록 함
  - 한 번에 한 가지 과제를 철저히 해내도록 함
  - 늘 즐거운 마음으로 일하도록 함

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