[상담심리] 강박증의 증상, 원인 및 인지행동 치료방법

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2010.09.08 / 2019.12.24
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목차: 1. 강박증이란?

2. 강박증의 증상
2.1. 일반적인 강박증의 증상들
2.2. 증상유형 이해하기

3. 강박증의 원인

4. 강박증 사례
4.1. 이메일 강박증
4.2. 학점 강박증
4.3. 치료의 사례

5. 인지행동 치료 방법
5.1. 외적 행동변화를 조장하는 전략 (행동치료 기법들)
5.2. 내적인 행동변화를 조장하는 전략(인지적 행동치료 기법)

6. 행동주의 체제의 제한점

7. 결론

본문내용: 3. 강박증의 원인
강박증의 원인에 대해서는 아직 명확하게 확인되지 않았다. 단지 강박장애는 신경 전달물질(뇌세포 간 간극에서 전기적 자극을 전달을 하는 물질들) 중 세로토닌이 관련된다는 설이 유력하다. 치료제로 쓰이고 있는 세로토닌 재흡수 차단제의 치료가 효과가 있다는 점이 그 학설을 지지해줍니다. 신경해부학적으로도 전두엽, 미상 핵 등의 특정부위에 뇌 혈류가 증가되어 있는 등의 이상이 발견되고 있다.

4. 강박증 사례

4.1. 이메일 강박증
김 과장은 얼마 전 외국으로 출장을 떠났다. 호텔 방에 도착하자마자 제일 먼저 한 것은 노트북을 꺼내 인터넷에 접속하는 일이었다. 비행기 타고 오는 동안 중요한 이메일이 오지는 않았는지 확인을 해야만 마음이 놓일 것 같았기 때문이다. 한 시간 씨름한 끝에 간신히 접속에 성공했지만 김 과장은 허탈했다. 메일함은 스팸 메일로 넘쳐나고 있었다.
평소 출근해서 노트북을 켜도 김 과장이 막상 본격적으로 일을 시작하는 건 한 시간이 지난 뒤다. 스팸메일을 남겨둔 채 일을 할 수 없기 때문이다. 더러운 몸을 씻지 않은 채 자는 것처럼 찜찜하다. 그래서 스팸메일을 하나씩 하나씩 확인하며 지워나가야만 직성이 풀린다. 예전에 외국 바이어가 보낸 영문 메일을 스팸 메일로 오인하고 완전 삭제하여 곤욕을 치른 뒤로는 스팸 메일도 일일이 제목을 확인하고 있다. 어차피 하루만 지나면 다시 가득 찰 것을 빤히 알면서도 말이다.
이것이 바로 최근 등장한 ‘이메일 강박증’이다. 이메일을 확인하지 않으면 불안하고, 로그아웃을 한 채 다른 일을 하려면 뒤통수가 당긴다. 여기에 ‘스팸 강박증’까지 보태지면 무모하기 짝이 없는 스팸메일과의 전투로 만신창이가 된다. 업무는 뒷전, 이를 지우는 데 시간을 소비한다.
하지만 그까짓 이메일이 내 인생을 불안하게 만든다는 건 난센스다. 난센스엔 난센스로 대응하는 법. 우선, 일주일이고 한달이고 스팸 메일이 꽉 차서 넘치도록 내버려두자. 중요한 메일만 처리하고 스팸 메일은 아예 지우지 말라는 뜻이다. 메일 함에 내버려둬도 아무 일 생기지 않는다는 사실을 몸소 확인해야 한다.

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