직업진로설계_스트레스에 대한 개념과 바람직한 스트레스 관리에 대한 이해_스트레스에 대한 개념을 구체적으로 기술하시오 학습과정에서 제시된 스트레스 검사도구를 활용하여 자신의 스트레스 수준을 검사하고 이에 대한 분석 내용을 기술하시오 학습한 내용을 중심으로 스트레스 관리를 위한 방법들을 이론적으로 제

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직업진로설계
스트레스에 대한 개념과 바람직한 스트레스 관리에 대한 이해
스트레스에 대한 개념을 구체적으로 기술하시오. 학습과정에서 제시된 스트레스 검사도구를 활용하여 자신의 스트레스 수준을 검사하고 이에 대한 분석 내용을 기술하시오.
학습한 내용을 중심으로 스트레스 관리를 위한 방법들을 이론적으로 제시하시오. 자신이 스트레스를 받게 되는 상황과 이 때 나타나는 증상들을 개인적으로 사례를 들어 기술하시오.
자신만의 스트레스 극복 방법에 대해 개인적인 사례를 들어 설명하시오.
목 차
1.
스트레스에 대한 개념과 종류
2.
스트레스 검사도구를 활용하여 자신의 스트레스 수준을 검사 및 분석
3.
스트레스 관리 방법 제시
참고문헌
6. 참고문헌
1) 강태훈. "스트레스 관리를 위한 효과적 리더쉽 방안." 국내석사학위논문 漢陽大學校 産業經營大學院, 2000. 서울
2) Linda Brannon. 건강심리학. 시그마프레스
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