인간행동과사회환경_아들러의 개인심리이론에 대해서 설명하고, 아들러 이론에 근거하여 자신의 열등감을 재해석해보시오
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인간행동과 사회환경
아들러의 개인심리이론에 대해서 설명하고, 아들러 이론에 근거하여 자신의 열등감을 재해석해보시오.
목 차
- 참고문헌
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참고문헌
1. 서론
오스트리아의 심리학자 알프레드 아들러(1870~1937)는 프로이트, 융과 함께 심리학의 3대 거장으로 거론된다. 아들러는 의학 학위를 받은 의사였지만 뒤늦게 프로이트의 정신분석학에 입문해 열등성에 초점을 맞춰 인간 마음의 본질을 분석했다. 그의 이론에 따르면 인간은 태어날 때 열등감을 느끼고, 열등감을 극복하기 위해 노력하고 노력함으로써 우월감을 추구한다. 본 레포트에서는 아들러의 개인심리이론에 대한 고찰과 더불어 아들러 이론에 근거한 자신의 열등감을 재해석하고자 한다.
2. 본론
1) 아들러의 개인심리이론
아들러의 개인 심리학은 인간의 행동을 이해하는 심리학 이론이다. 이 이론은 인간의 행동을 유기적이고 상호작용적인 성격으로 이해하고, 인간은 삶의 환경과 사회적 상황에서 목표를 달성할 필요가 있다고 설명한다. 이 이론은 인간이 목표를 달성하기 위해 노력할 때 그들의 삶의 환경과 사회적 상황의 어려움에 어떻게 대처하는지를 연구한다. 이를 통해 인간의 행동과 태도가 어떻게 형성되는지 이해하고자 한다. 아들러의 개인 심리학 이론에서 그는 인간이 다양한 사회적 요인과 상호작용하면서 목표를 달성하는 과정에서 어떤 능력과 욕구를 발휘하는지를 강조한다. 그는 또한 인간의 행동을 이해하기 위해 사람의 가치, 목표, 자아 이미지, 인식, 감정과 같은 심리적인 요소들을 고려한다. 이 이론의 핵심 개념 중 하나는 "열등감"으로, 한 사람의 삶에서 일어나는 어려움과 실패가 그들의 삶의 목표를 달성하는 것에 대한 그들의 자신감을 약화시킬 수 있다는 것을 나타낸다. 따라서 아들러는 개인이 삶에서 성공적으로 적응하기 위해서는 열등감을 극복하고, 스스로에게 도전하고, 자신의 가치와 목표를 실현해야 한다고 주장한다. 아들러의 개인심리학 이론은 인간의 행동을 이해하는 데 큰 영향을 미치며 현대 심리치료 분야에서 큰 역할을 한다.
2) 아들러 이론에 근거한 자신의 열등감 재해석
아들러는 인간을 사회적 동물, 목적을 가진 존재로 이해하려고 노력했다. 아들러는 상담을 통한 보다 나은 개인의 생활양식 개발, 나쁜 생활 습관을 긍정적인 시각으로 대체하고 사회적 관심의 함양을 강조했다고 할 수 있다. 다음으로 아들러의 이론을 바탕으로 나의 열등감을 재해석해보고 싶다. 우선 아들러의 개인 심리학에서 가장 근본적인 개념인 생활 습관 4가지를 취함으로써 나의 열등감을 재해석하기 위해 나의 생활 습관을 생각하면 지배적인 생활 습관을 느낄 때가 많았다. 과거부터 현재까지 부모님의 관심이 한계를 넘어섰다고 생각했고, 이런 육아 스타일이 나를 지배하고 있다는 것을 느꼈다. 이러한 과거의 경험들 때문에 나의 열등감이 나타나고, 나조차도 다른 사람들을 지배하는 경향이 있는 것 같다. 따라서 이러한 열등감을 제대로 극복할 수 있는 방법으로 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다고 생각한다. 남과 과도하게 자신을 비교하지 않고 자신을 믿고 자신에 대한 칭찬과 자기애를 갖게 되면 열등감이 점차 사라지고 자신감과 자존감이 높아질 것이다.
3. 결론
아들러의 개인 심리학 이론에서 열등감은 개인이 자신의 능력과 가치에 대해 낮게 느끼는 경험을 말한다. 열등감은 어린 시절의 경험, 가정환경, 사회적 지위 등 다양한 요인에 의해 형성된다. 이러한 열등감은 개인의 행동과 태도에 영향을 미치며, 자신감과 자존감을 떨어뜨리고 삶의 질을 떨어뜨리는 요인이 될 수 있다. 따라서 아들러는 열등감을 극복하고 개인의 자아실현을 촉진하는 것의 중요성을 강조했다. 열등감은 또한 자신을 보호하기 위한 1차 열등감과 자신의 한계를 결정하기 위한 2차 열등감으로 나뉜다. 자신을 보호하기 위한 1차 열등감은 어린 시절 외부 환경에 대한 느낌이 부족했던 데서 비롯된다. 다양한 원인 중에서도 가장 흔한 원인은 부모의 부적절한 양육 태도이다. 부모가 어떻게 대하고 가르치느냐에 따라 우선 열등감이 아이의 가슴에 새겨진다.
오랫동안 부모로부터 끊임없이 비난을 받아온 아이들은 자존감에 심각한 손상을 입고, 깊은 열등감이 뿌리내리게 된다. 아들러에 따르면, 주요 열등감을 개발하는 사람들은 그것으로부터 자신을 보호하기 위해 허구의 목표를 설정한다. 개인의 열등감을 보상할 수 있는 구체적인 목표를 설정함으로써 긍정적인 감정이 유발되고 열등감으로 인한 부정적인 감정이 해소된다. 예를 들어, 어릴 때 가정폭력을 경험한 아이는 선생님, 경찰관, 심리학자와 같은 구세주가 되는 것을 목표로 한다. 건강한 사람은 열등감을 극복하고 우월감을 추구함으로써 완벽함에 도달함으로써 심리적 건강을 달성하고, 따라서 건설적인 생활방식을 갖게 된다. 이러한 사람들은 자신의 단점을 인정하고 이를 극복하기 위한 의지력과 노력을 통해 자기 성취를 위해 노력해야 한다. 반면 개인적 우월감 추구에 집착해 파괴적인 생활 습관을 갖게 되면 노이로제에 빠지게 된다. 열등감은 주어진 문제를 사회에 유용한 방식으로 해결할 만큼 강하지 않은 사람의 특성이다. 부모가 부모로서 적절한 역할을 하는지, 양육 태도가 무엇인지 등 열등감 형성에 있어 신체적 특성에 따른 제도적 열등감이 있을 수 있다.
4. 자기의견
열등감은 개인적인 경험과 사회적인 비교에서 비롯된다. 따라서 자신과 타인을 비교하는 관점에서 벗어나 자신만의 기준과 가치관을 세우는 것이 중요하다. 아들러는 또한 인간은 사회적인 존재이며 다른 사람들과의 상호작용에서 발전하고 성장한다고 말했다. 그러므로, 다른 사람들과의 소통과 상호작용을 통해, 우리는 자신의 능력과 가치를 인식하고 더 발전할 수 있습니다. 아들러는 우리 삶의 목적과 의미를 중요시한다. 자신의 삶의 목적과 의미를 찾고 깨닫는 것이 자신감과 자존감을 높이는 방법이 될 수 있다. 이러한 관점에서 열등감을 극복하기 위해서는 자신의 기준과 가치관을 정립하고, 타인과의 상호작용과 소통을 통해 자신의 능력과 가치를 인식하고, 삶의 목적과 의미를 찾고 깨닫는 것이 필요하다. 이를 통해 자신감과 자존감을 높이고, 열등감을 극복할 수 있다고 생각한다.
5. 참고문헌
- 서수정. (2020). 아들러 개인심리학의 열등감 개념 연구 (Doctoral dissertation, 울산대학교 교육대학원 상담교육전공).
- 오흥명. (2015). 열등감에 관하여: 열등감에 관한 심리학적, 존재론적 분석과 탈가치의 윤리학을 위한 시론. 현상학과 현대철학, 67, 67-105.
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