높은 자존감의 사랑법 독후감

자존감이 낮을 경우에는 우울, 불안, 분노, 공포 등의 부정적 감정을 경험할 가능성이 크다. 자존을 세우기 위해서는 무엇보다 바깥이 아닌 안에 점을 찍고 자기 자신이 되는 삶을 살아야 한다. 사실 우리가 가진 것은 우리 자신밖에 없다. 자기계발서에 흔히 나오는 말이지만, 나와 똑같은 사람은 과거에도 없었고, 현재에도 없으며 미래에도 없다. 이는 나는 다른 사람들과 다른 각도에서 생각하고 행동할 수 있다는 것을 의미하는 것이다. 그러나 역설

자존감에 대한 기본적인 훈련조차 되지 않았기 때문에 어려울 수밖에 없다. 작은 일에도 쉽게 지치고 무기력할 때가 많고 사람들과의 관계에 있어서 어떻게 해야 할지 모르며, 무언가 하기 어려울 때가 많다. 그런데 있어서 자존감은 힘이 된다. 그럴수록 자존감을 점검해야 한다. 저자는 자존감은 만병통치약이 아니라고 말한다. 그렇지만 이러한 자존감을 통해 만족감 있고 질 높은 수준의 삶을 살기 위해서는 평균 이상의 자존감은 반드시 필요하다고

높은 자리에 오르고, 더 많은 권력을 가져야만 의미 있는 삶을 사는 게 아니다. 사랑과 배려의 마음을 가지고 자신이 가지고 있는 것에 만족하며 자신이 가진 것들을 나누며 사는 게 어쩌면 더 의미 있는 삶이 아닐까? 난 그렇게 생각한다. 소유는 집착을 만들고, 집착은 우리 눈을 멀게 할 수 있다는 사실을 잊지 말아야겠다. 긍정적인 삶의 태도로 내가 가진 것에 만족하고 주변에 사랑을 나누며 사는 일이 인생에 있어 얼마나 중요한 일인지를 생각할

높은 감정인 창피함, 밀도가 낮은 감정을 대표하는 공허함, 상반되는 감정을 오가는 양가감정-이 있다.개인마다 유난히 자주 분출되는 감정이 있는데 이를 핵심감정이라 부른다. 자신의 어떤 감정이 핵심감정인지 알고 있는게 좋다. 억울함, 분노, 부끄러움 등 핵심감정은 사람마다 다르다.자존감 향상을 위해 할 일 : 구체적인 롤 모델 설정하기○ 자존감 회복을 위해 버려야 할 마음 습관가. 미리 좌절하는 습관나. 무기력 : 부정적 보상이 덮쳐올 때

자존감을 유지하려는 의지와 능력 등이 포함된다. 일반적으로 자기이해지능이 높은 아이들은 자신의 느낌(정서)을 표현하는 방식이 비교적 내성적이며, 다른 사람 혹은 사물에 대해서도 비교적 높은 기준을 가지고 있다. 주로 심도있는 주제에 심취하며, 언어 표현 능력이 우수하고 성취욕이 강하다. ★ 자기이해 지능 자극 교육 1. 홀로 사색하면서 보내는 시간 환경을 조성한다. 2. 생각과 느낌들을 메모나 일기로 꾸준히 쓰도록 유도한다. 3. 미래와